Здравствуйте , может есть здесь диетологи или люди которые знают и понимают в этом.
Весила 56 при росте 168.
Сверху веса нет , всё в ляжках и зоне галифе. Сзади на *** всё в цилюлите и ляжки сзади тоже..
Решила привести себя в порядок !
Пол года ПП и диет с одной ложкой оливкового масла в день !
Индейка ,курица , овощи витамины 1300 ккл в день плюс спортзал с тренером !
В итоге я начала худеть.
Но вес уходил отовсюду ,только не из цилюлита !
Я скинула уже 10 кг. Занимаюсь спортом активно , на ПП.
Но цилюлит не ушел ВООБЩЕ!
Только стал больше выделяться.
Так как ноги худые и на них эти отложения висят в виде пакетов цилюлита.
Что делать ??
Куда дальше худеть ??
Вешу уже 48 кг. Организм продолжает худеть..
Но цилюлит и жир на ляжках в прежнем объёме.
До какого веса мне надо похудеть ,чтобы из этих жиров начал уходить хотя бы грамм ???
#похудение #целюлит
Как ты ходишь то вообще с таким весом?
Как ты ходишь то вообще с таким весом?
Завязывай с диетой, а то на больничной койке окажешься.
Проверить витамин Д и ферритин, пить Амегу-3 курсами
Массаж проблемных участков
Массаж сухой щёткой, скрабы.
а откуда он взялся? раньше же его не было..
Автор, похоже, вы похудели "на мышцы", а жировая ткань и ныне там. Вам нужно глубже вникнуть в тему сбалансированного питания.
И массы тела явный дефицит
Без регулярных физнагрузок жир не уйдет. А вот мышцы да - умрут. Нужны регулярные аэробные и анаэробные тренировки.
Без регулярных физнагрузок жир не уйдет. А вот мышцы да - умрут. Нужны регулярные аэробные и анаэробные тренировки.
И после тренировок кушать нужно много и хорошо и правильно в зависимости от вашего телосложения. Тогда тело само заменит жир на мышцы постепенно.
Хосспади, ну почему люди думают, что если просто не жрать пропадёт жир?! Тело себе не враг, при недостатке питания пытается сохранить хоть что-то чтобы не сдохнуть.
И после тренировок кушать нужно много и хорошо и правильно в зависимости от вашего телосложения. Тогда тело само заменит жир на мышцы постепенно.
Хосспади, ну почему люди думают, что если просто не жрать пропадёт жир?! Тело себе не враг, при недостатке питания пытается сохранить хоть что-то чтобы не сдохнуть.
Я через день хожу в зал на тренировки с личным тренером ! ПП + спорт и цилюлит не ушел ни на грамм !
Я через день хожу в зал на тренировки с личным тренером ! ПП + спорт и цилюлит не ушел ни на грамм !
когда у вас начал появляться целлюлит?
пить чистой воды достаточно, делать сухой массаж щёткой, скраб лимфодренажный, всё этоне сложно, а целлюлит уходит
пить чистой воды достаточно, делать сухой массаж щёткой, скраб лимфодренажный, всё этоне сложно, а целлюлит уходит
что за скраб?
что за скраб?
если есть возможность, стараюсь брать у horse force скраб) если вдруг нет, то морской солью скрабируюсь
Добрый вечер! Если вес уходит , предполагаю ,что воду вы пьёте , но напомню что быстрее будете худеть когда воды в организме будет в достаточном количестве (в день: минимум 30мл на 1кг вашего веса)
Далее по вашей проблеме… везде уходит а в ногах и зоне галифе нет! Это обычное явление обычно бывает после гормонального сбоя! Бороться с этим можно даже без операции, есть ручной подход, «Мануальная Пластика Тела» этот метод относительно болезненный и имеет противопоказания ознакомиться можно тут @sculpt_the_body
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я через день хожу в зал на тренировки с личным тренером ! ПП + спорт и цилюлит не ушел ни на грамм !
Лена, таких как вы достаточное количество девушек, причина проблемной зоны в застое жидкости и жировой ткани , убрать можно «Мануальной Пластикой Тела» зайдите на страницу @sculpt_the_body ознакомьтесь и напишите , что вы из вуман группы, мы сделаем вам скидку😌👌