Разница: сидеть на диете и курить/ и не курить

Хочу сесть на диету одну. Пробовала её однажды, понравилась, но чувствовалось постоянно бессилие, по ккал 1000-1400. Я тогда курила, 1-1.5 пачки. Недавно всё же бросила и всё так вкусно стало, хоть и на 3 разовом строго, но за раз съедаю много разного, но без откровенной гадости, всё в пределах ПП, но всё и сразу. Хочется сократить желудок, "почистить" вкусовые рецепторы, но боюсь сорваться, но и жрать столько дальше не хочу. Сорваться боюсь из-за слабости, но думаю вероятно что её не будет, т.к. я отказалась от курения и занимаюсь на данный момент постепенным очищением организма. У кого был опыт такой? Легче ли сидеть на диете, если не травишь организм? #диеты