После родов сильно понравилась

За 10 лет вы можете поправиться на 30 кг легко, об этом надо думать

Если не голодать, то такой вариант.Ограничение себя в еде, отказ от сладкого и хлебобулочных. Если ужин то непоздний.Зарядка.Уход за ребенком и прогулки - тот же спорт. За полгода скинете 15.

Дефицит каллорий сделайте, убрать углеводы. Гуляйте с коляскоц больше, ходите, раз два в неделю можно легкую тренировку. Процедуры типа обертываний добавьте, мне с гелеи тонизирующим с каштаном и пиявкой Хорс форс обертывания нравятся очень, кожа приятная после них. Постараться убрать быстрые углеводы из рациона

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍