Как потолстеть?

Мне 18 лет, рост 170. Год назад я весила 58 кг. Сейчас я вешу 48. За год я похудела на 10 кг, и мой вес продолжает падать. При этом образ жизни и питание остались те же, единственное, я перестала есть сладкое. Моя фигура мне не нравится, я слишком худая. Подскажите, как набрать вес? Никак не получается. Сладкое снова я есть не собираюсь, я его не люблю. Может есть какой-то способ как набрать вес?

12 сентября 2021, 12:56

Кто-то

Всех здесь знаю

[402451055]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

15 ответов

Последний — 07 февраля 2022, 16:25 Перейти

Грейс Келли

[2326685480]

12 сентября 2021, 12:58

Ходите в зал и нарашивайте мышечную массу.

Вуаля

Всех здесь знаю

[402228990]

12 сентября 2021, 13:02

Такая же проблема, набрать бы кг 5,да не могу-аппетит стабильный, к еде равнодушна. Купила капли "Элькар", не знаю они ли помогли, но есть стала немного больше, аппетит стал чуточку лучше.

Гость

[4243414417]

12 сентября 2021, 13:08

Стакан пива + стакан сметаны на ночь. Разнесет за месяц так, - себя не узнете.

Вуаля

Всех здесь знаю

[402228990]

12 сентября 2021, 13:11

Гость

Стакан пива + стакан сметаны на ночь. Разнесет за месяц так, - себя не узнете.

Так и спиться недолго😁Сомнительный способ😁

Гость

[1709516320]

12 сентября 2021, 13:25

Гость

Стакан пива + стакан сметаны на ночь. Разнесет за месяц так, - себя не узнете.

На ночь, только убить поджелудочную.

Гость

[2910160994]

12 сентября 2021, 13:26

Гость

Стакан пива + стакан сметаны на ночь. Разнесет за месяц так, - себя не узнете.

Далеко не факт.
Автор, у вас может быть на нервной теме анорексия, попробуйте поменять окружение и обстановку.

Кибермаг 80 уровня с 5го кратера

[2651671148]

12 сентября 2021, 13:39

***, идите к диетологу! Сдавайте анализы, *** вы тут это *** пишите?!?!?!? С этим к врачу надо, а не на форум ебанутых баб

Гость

[4243414417]

12 сентября 2021, 14:41

Вуаля

Так и спиться недолго😁Сомнительный способ😁

От стакана пива не сопьетесь.

Гость

[1281178912]

12 сентября 2021, 14:52

Гость

От стакана пива не сопьетесь.

А вот поджелудочной будет привет.

DiljaraSum

Незнакомка

[402255827]

12 сентября 2021, 15:13

#10

Надо для начала понять причину такой потери веса. Плюс обратиться к диетологу https://kazan.docdoc.ru/doctor/dietolog, чтобы подобрать план питания, рассчитанный именно на набор массы. Ну и спорт не помешает

Гость

[4243414417]

12 сентября 2021, 16:35

#11

Гость

А вот поджелудочной будет привет.

Ой не пугайте. Некоторые полжизни так жрут и ниче. А тут всего лишь месяцок, чтоб жирок поднабрать.

Похожие темы

Гость

[1814881549]

12 сентября 2021, 18:50

#12

Стакан пива, кстати, в данном случае не так повредит, нежели стакан сметаны каждый раз перед сном. Для поджелудочной это чрезмерно тяжко.

Миша

[232415914]

13 сентября 2021, 01:48

#13

Неоходима регулярная аэробная и анаэробная нагрузка и хорошее питание с белками и "медленными" углеводами и витаминами.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!