Готова ухаживать за собой но не спорт

Поднимай свою ленивую *** с дивана, выбирай спорт по силам и работай, нытик

Плавание и растяжка. У меня та же проблема, в фитнесе сорвала спину, в итоге вылезла грыжа, спортом занималась с детсьва. За 2 года без спорта набрала 9 кг, боли постоянные, растяжка и плавание, тейпы и массажи снимают острую боль и можно жить.

У меня колено травма
Первое время даже ходить не могла пару лет

Если не спорт, то путь один: меньше жрать.

Силы воли нет

Да ладно расслабься. Будешь толстенькая

вина твоя и только твоя, кому нужна твоя ухоженность, если ты ***. будешь проигрывать на фоне стройных, но это твой выбор, колено-не все тело.

как корова сивая, а корова сивая - самая красивая

Каковы ваши рост и вес?

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍