Малая сила воли или просто подзабила??..

да понятно что зал и планы питания это разводка. обычные люди составляют вам какие то тренировки и списки еды. они сами ничего в этом не понимают. просто денежки нужны. тренеру на тачку. бабе которая вам по скайпу "план питания" высылает деньги нужны на своих личинусов
как быть? слушать свой организм и не носить никому деньги

и да. понятие "силы воли" придумали те же шарлатаны. нет никакой силы воли. наСИЛовать свой организм творожком и куриной грудкой изначально не было задумано природой. и тягать без надобности тяжести руками и ногами тоже не предусмотрено. надрываете свой организм и спонсируете шарлатанов и владельцев "залов", где вы дышите фрионом с грибками

ешьте те же блюда но из полезных продуктов, я даже вафли пеку полезные в мультипекаре Редмонд, бутяры тоже можно делать не жирные и не вредные, даж даже бургеры и пп пиццу

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍