Критический вес

Здравствуйте! Вешу 38 при росте 165... после коронавируса не могу нормально кушать, теряю вес((( самый большой вес был 46 кг, чувствовала себя комфортно, но думала пондабрать все-равно. Кушаю мало, много не лезет. Пожалуйста, посоветуйте что делать, как потолстеть, какие продукты включить в рацион. Поправлюсь ли от сметаны и молока? Спасибо за ответ

12 ноября 2021, 20:57

Автор

[2188259763]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 07 февраля 2022, 15:16 Перейти

Гость

[1792531462]

12 ноября 2021, 21:15

Хлебо-булочные изделия

Кот

[3017157938]

12 ноября 2021, 21:20

Какая мышуля маленькая))Ну хочешь я с тобой сметанкой поделюсь)

Пыся

[3411267543]

12 ноября 2021, 22:50

Чтоб нагулять аппетит, нужно или бокальчик вина выпить, или марихуанки покурить

Гость

[1453507150]

13 ноября 2021, 03:59

Нужны физические нагрузки. Анаэробные, то есть силовые. Не бег, палвание или танцы. А тренажеры, гантели и гири.
С такими нагрузками улучшится аппетит, тело начнет строить мышци и требовать хорошего питания.💪

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Чомуске Сато

Незнакомка

[402546724]

13 ноября 2021, 22:18

Попробуйте употреблять больше сладкого(пить молоко с медом/сахаром).
P.s. где-то с пол года назад видела интересный совет: "брать кусочек хлеба(хлеб любой) за щеку и сосать там его пока не закончится, а когда рассосался, то еще положить".

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 156 тем

Популярные темы за 3 дня: 36 тем

Следующая тема

Почему вес стоит на месте?

58 ответов

Предыдущая тема

Давайте худеть

10 ответов

Критический вес

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции