Всем ПРИВЕТ! С 15 ноября сажусь на диету, кто со мной? Давайте поддерживать друг друга. Будет больно, будет долго нужна концентрация. Без силы воли никак. Надо чем-то жертвовать. Добавить терпения и тогда ты достигнешь цели и поймешь,что оно того стоило.
Расскажите о своей диете, сколько соблюдали неделю, месяц, что кушали сколько удалось сбросить кг.
Гостья
[2519508642]
#2
Давайте худеть вместе, хватит ждать пора начинать! Пишите будем поддерживать, так мы сможем продержаться подольше на диете. Если чувствуйте сорветесь пишите (хотите есть пишите), будем мотивировать друг друга.
Гость
[2519508642]
#3
Какое меню на завтра? Что можно есть, кто что кушает?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
День первый у меня понедельник и это разгрузочный день, (для кого-то самый тяжёлый) ещё его называют питьевой для сокращения объёма желудка и кишечника и подготовить к дальнейшим дням диеты. На весь день можно молоко 1.5л ИЛИ кефир 2л. (воду можно пить, чай только зелёный без сахара)