Всех худеющих прошу помощи

Мне помогли бег, плавание, велосипед и правильное питание. А Вы верите в чудеса?

Это ещё никому не помогло

Я худела без результатов. И летом поехала в Грузию в отпуск про похудение забыла. Частые пешые экскурсии по Тбилисси,горы и т.д. вернулась домой встала на весы с 58 похудела до 53. Чудо 5 кг. за 15 дней скинула. Теперь много хожу

Привет! За полгода я сбросила 9 кг, сижу на пп и деффиците каллорий, но без бадов не получилось бы, уже пробовала(( Мне помогает Оптифайбер, он налаживает работу кишечника и уменьшает калорийность пищи. Очень удобно считать дозировку, особенно, если возьмёшь в саше. А главное, в отличие от того, что я раньше пробовала, Оптифайбер не работает как слабительное и не делает стул жидким, так что очень рекомендую)

Привет! За полгода я сбросила 9 кг, сижу на пп и деффиците каллорий, но без бадов не получилось бы, уже пробовала(( Мне помогает Оптифайбер, он налаживает работу кишечника и уменьшает калорийность пищи. Очень удобно считать дозировку, особенно, если возьмёшь в саше. А главное, в отличие от того, что я раньше пробовала, Оптифайбер не работает как слабительное и не делает стул жидким, так что очень рекомендую)

Если у Вас плохо с установлением режима дня и питания, то диета Дюкан для Вас. Это не реклама, это мой личный опыт. Учите список разрешенных и запрещенных продуктов. Установите приложение (там есть бесплатный демо доступ). В приложении есть рецепты блюд, в том числе и постные, таймер питья воды, дневник веса и т. д. Из активности у меня пешие прогулки и танцы (танцую дома с приложением JustDanceNow или youtube). Вы должны худеть не потому что хотите скинуть вес, а потому что хотите сменить образ жизни.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍