Кто худел в 42 года?

У меня при росте 170 см вес 78 кило. Наела на стрессе - сначала рассталась с мужчиной, потом тут же потеряла работу, полтора года не могла найти что-то стабильное. В сентябре нашла работу пошла в бассейн, а с 15 октября ввели куаркоды, теперь ни в какие спортивные залы не попасть. Ломаю голову, как снизить вес. Работа целиком сидячая, с работы до магазина и домой. Буду очень благодарна, если женщины моего возраста поделятся, как похудели, т.к. обменка заметно снизилась у меня с возрастом. Гормоны в норме, как сказал врач. Не могу сказать, что ем как лошадь. А как наела килограммы - от сресса, как уже писала (раньше не верила, что от стресса можно что-то там наесть). #похудение