Кто худел в 42 года?
У меня при росте 170 см вес 78 кило. Наела на стрессе - сначала рассталась с мужчиной, потом тут же потеряла работу, полтора года не могла найти что-то стабильное. В сентябре нашла работу пошла в бассейн, а с 15 октября ввели куаркоды, теперь ни в какие спортивные залы не попасть. Ломаю голову, как снизить вес. Работа целиком сидячая, с работы до магазина и домой. Буду очень благодарна, если женщины моего возраста поделятся, как похудели, т.к. обменка заметно снизилась у меня с возрастом. Гормоны в норме, как сказал врач. Не могу сказать, что ем как лошадь. А как наела килограммы - от сресса, как уже писала (раньше не верила, что от стресса можно что-то там наесть). #похудение
Полина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
все больные ковидлой худели очень сильно.
так что если повезет, то и кода не надо, и похудеешь.
так что если повезет, то и кода не надо, и похудеешь.
Добрый день.Сначала вам надо избавится от стресса. Найдите себе подруг новых или старых ну и устраиваете вместе с ними периодически пикники обсуждав какие мы мужики все козлы😄😉. А там глядишь и вес скинется сам собой. 2 ....... писать не буду ,но все же всякие есть вдруг чисто случайно находится где то по близости😄.
Гость
Прогулка каждый день по 5 км помогла мне сбросить 8кг за 2 месяца. Режим питания практически не меняла.
Гость
Lpg
Гость
5-6 км пешком + меньше жрать. Мне (43года) отлично зашло интервальное голодание по схеме 20/4, но это сильно на любителя, причем любителя со здоровым ЖКТ.
Гость
Я похудела с 63 до 58 в 40 лет.
- питьевой режим (натощак стакан тёплой воды, в течение дня 2 литра)
- дробное питание (5 раз в день небольшие порции).
- ужин в 19:00 в на этом все
- поначалу считала калории НО обязательно норма кбжу выдерживала за день. Потом уже не считала ничего.
- 3 раза в неделю включала Джилиан Майклс ,,похудеть за 30 дней,,. Программа рассчитана на ежедневные тренировки, но я занималась 3 раза в неделю.
Все, 2 месяца и вес ушёл.
- питьевой режим (натощак стакан тёплой воды, в течение дня 2 литра)
- дробное питание (5 раз в день небольшие порции).
- ужин в 19:00 в на этом все
- поначалу считала калории НО обязательно норма кбжу выдерживала за день. Потом уже не считала ничего.
- 3 раза в неделю включала Джилиан Майклс ,,похудеть за 30 дней,,. Программа рассчитана на ежедневные тренировки, но я занималась 3 раза в неделю.
Все, 2 месяца и вес ушёл.
Нелли
Вот кто-то от стресса худеет, а мы наоборот набираем, я например заедать вечно стресс пытаюсь. Можно попробовать на белковой диете посидеть, жесткая конечно, но действенная. Мне когда нужно например быстро пару тройку кг скинуть, так я беру себе Турбослим экспресс, до _3 кг за три дня в лёгкую скинуть получается. Если конечно 20 кг сбросить надо, то это долгая диета. Вообще желательно спорт и пп.
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 421 тема
Новые темы за 3 дня: 142 темы
- Советы похудеть при АИТ, прошу!2 ответа
- Хочу похудеть, но не получается2 ответа
- Бад. Говорят, на нём худеют...5 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?3 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом8 ответов
- Хочу похудеть19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом8 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...6 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?4 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Хочу похудеть, но не получается2 ответа
- Советы похудеть при АИТ, прошу!2 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема