Реальные доходы падают, а вес людей - нет

Вопрос - во сколько ещё раз должно победнеть население, чтоб на улицах появилось больше стройных людей?

Пухнут с голода ))

Дешёвые стоят стоят дешевле протеиновых продуктов, овощей и фруктов, вот и весь ответ.

В стране нет никакой бедности. Люди жалуются на низкие зарплаты, а сами весят центнер. Это ж сколько нужно жрать, чтоб столько жира наесть? Жрут корытами.
Не было бы денег - не было бы и жирных. Толстый бедняк - это прям анекдот

Наоборот уровень жизни в России только растёт

На зачем жрать ведрами? Потому что дешево?

И я прихожу к такому выводу

Тут не нужно никаких выводов, есть объективные показатели

Слишком много жрут, поэтому и бедные - все прожирают

Чем население будет беднее, тем больше толстых появится. Дешевая некачественная еда и вечные стрессы от падения уровня доходов, стройности не способствуют.

Чтоб разжиреть - жрать надо много. Много калорий. Тазами. Откуда у бедных деньги на жратву тазами? Значит они и не бедные.

В Венесуэле во время кризиса население обнищало и в среднем жители похудели на 11 кг за год.
А у нас только жиреют, значит и не нищают.

#oпy можно нажрать и самыми дешевыми макаронами!

Норма потребления калорий в среднем 3000 ккал в сутки

Килограмм самых дешёвых макарон - 1500 ккал. Это ж нужно сожрать более двух кило макарон чтоб хоть грам лишнего веса набрать. Ну свиньи разве что столько жрут. Это ж буквально два корыта хрючева.

Быстрые углеводы дают насыщение только на короткий период времени, поэтому люди, которые на них подсаживаются едят чаще и больше тех, кто есть достаточно протеинов и сочетает их с овощами, зеленью и небольшим количеством полезных углеводов, плюс количеств потребляемого сахара, зачастую скрытого, о котором человек и не подозревает.

О каких быстрых углеводах речь? Самая дешевая еда - крупы.

Я периодически сижу на наборе веса (худощав от природы, очень быстрый метаболизм), поэтому приходится месяцев 3-4 усиленно питаться, чтобы поднабрать массу. И потом, в течении года, ее потихонечку сбрасывать ) И так по кругу...

Я хаваю в это время по 3500-4000 калорий. И это не такой большой объем пищи, как может показаться. Причем далеко не самой дорогой. Да и дело тут далеко не только в калориях, а в соотношении белков, жиров и углеводов.

Дешевая пища - объемная и ссытная.

Кило вареного риса - 1160 ккал, гречки - 1050 ккал, картошки - 820 ккал.

Чтобы пожиреть, нужно жрать буквально как свинья.

Так что либо ты покупаешь дорогую еду и ты вовсе не бедный, либо ты бедный и жрешь как хряк. Третьего не дано.

*сытная

Продукты, напичканые рафинированным сахаром и крахмалом. Сахар вызывает ещё и зависимость

Сколько ж надо жрать сахара?
100 г чистого сахара = 387 ккал,
Крахмала - 313 ккал.

Норма для кого? Для 100кг мужика тягающего штангу? Если мужчина ведёт сидячий о раз жизни, то его норма порядка 2000кал в сутки, все остальное уходит в жировые прослойки.

Какими тазами? В дешевой еде, много калорий и черти какой дряни намешано, достаточно для того, чтоб сбилась работа гормонов и искусственно замедлился метаболизм.
Вы в Венесуэле были, лично видели, что меньше толстяков стало?

Они дешевые углеводы едят

У каждого человека, своя норма потребления калорий. С 3000, я быстро растолстею. Мне около 1500 нужно, чтоб не набирать лишние кг.

Проблема не только в чистых калориях, а в обмене веществ и химических процессах в организме (почитайте про глекимический индекс продуктов). Даже то как долго вы варите макароны имеет значение для набирания веса. Если человек постоянно перебирает количество сахара ест продукты с высоким ГИ, рано или поздно нарушается обмен веществ, может возникнуть инсулинорезистентность, что означает что вес может расти даже от небольшого количества калорий. Отсутствие физической активности играет не маловажную роль

Значит вам надо съесть более 2х кило картохи, чтоб хоть на грамм поправиться.

В Венесуэле - официальная статистика.

Дешевая еда - самая низкокалорийная.

Я далеко не бедный (несколько бизнесов), но покупаю себе еду в обычных магазинах, как и все (и далеко не самую дорогую). Более дорогая еда не содержит в себе сильно большее количество белков, жиров и углеводов.

Да, я ем разного рода деликатесы, но я не ем их каждый день. Не всегда по выходным даже, когда дома. На работе, в бизнес-центре (где у меня основной офис), есть столовая, где многие сотрудники (и мои и других компаний) питаются. Я тоже там питаюсь наравне со всеми, особого меню там для меня не держат!

Больше скажу, в этой столовой небольшой прайс на блюда, поверь, из премиум продуктов там никто не готовит ))

В буханке белого хлеба 400-500г, в 100г = 265кал. Вот и считайте…

У белого хлеба высокий гликемический индекс, им как раз нажрать #oпy можно запросто.

Когда люди не могут позволить себе мясо и рыбу, они редко заменяют их бобовыми.

Когда есть привычка перекусывать куском булки, человеку в голову не прийдет сварить для закуски просто пару яиц или съесть творога.

Как ни крути, а булка все равно дешевле выходит.

Два батона белого хлеба = 2000 ккал.
Зачем же столько жрать?
Это ж нужно более двух батонов в день сожрать, чтоб хоть грамм лишнего веса набрать

А не надо по 5 батонов в день есть. Ты ж не свинья.

Съешь один батон и кило картошки, если уж ты такая обжора. Это всего то 1800 ккал. С этого ты не то, что не разжиреешь, но и похудеешь.

Большинству женщин нужно >2000 ккал, чтоб не терять вес.

Да че ж ты такой непробиваемый то. Ты прикалываешься что ли? Тебе черным по белому объясняют, а ты все подсчет каллорий ведешь. Но это работает только если речь идет о жизни где 1- минимум стресса, 2 -есть график работы и нормальный сон, 3 - есть спорт или хотя бы активный образ жизни. Но ты удивишься сколько людей не могут это себе позволить из-за нищеты. Не все так просто. Запомни просто что бедные в основном все либо мерзотно-тощие и осунувшиеся, так как вкалывают много и могут тупо забыть поесть, или бухают как черти, и мышцы у них не в тонусе, либо жирные. Потому что угроблен метаболизм и жкт и простые каллории даже в небольшом количестве идут в жир. В любом случае о красивой подтянутой фигуре не может быть и речи так как это не в приоритете, когда дрянь жрешь и стараешься выжить на ней. Там не до кашек-йогуртов с утра. Там жрут то что осталось с ужина дабы ничего не пропало. Обычно это жареная картоха или макароны или еще какая тяжелая дрянь. Дело не в количестве съеденного, а в качестве и только. А когда так люди неправильно питаясь живут годами то организм хочешь не хочешь а станет накапливать жир.

Почему так? Может, потому что творог, мясо и овощи с фруктами не по карману, а хлеб, картоха и макароны - основа рациона нищающих людей? Отсюда и жир. Плюс добавь к этому постоянный стресс, повышающий уровень сахара в крови. В Японии, к примеру, государство заботится о гражданах, об их здоровье, продукты доступные, контроль над качеством прекрасный, минимальная зарплата позволяет покупать шикарную продуктовую карзину. В России всё никак понять не могут уважаемые политики, что люди - новая нефть. Что питающиеся тухлятиной из пятёрочки люди, экономящие на самом нужном и важном - питании, БУДУТ болеть, будут умирать, не будут энергичными, продуктивными и с хорошо варящей черепушкой, а это всё экономические потери для страны.
Ну не станет школьник Вася гением в науке или айти-технологиях, если у него мозг не варит от недостатка витаминов, потому что единственный овощ на его столе - картошка изо дня в день. А ведь будь его организм снабжен всем необходимым, кто знает, этот же школьник мог бы иметь лучшую память, концентрацию внимания, больше энергии, лучше учиться и в последствии пойти в науку, изобрести что-нибудь, запатентовать и приносить огромную прибыль своей стране, обеспечить людей рабочими местами при производстве данного изобретения конвейером.

Но нет, такое чувство, что наши уважаемые политики не совсем в состоянии улавливать закономерности и причинно-следственные связи, у них, скорее всего, как и у вас представления о народе: "ну дык жирные же, нормально жрут значит, хватит с них".
Фотки крестьян конца 19 века почсотрите - тоже все жирноваты, а жили впроголодь часто.

Не надо мне поправляться, с трудом согнала лишние кг и рада. Теперь придерживаюсь диеты, назначенной эндокринологом -диетологом. Помимо картохи, могу позволить купить более полезные продукты.
Заметила еще, очень у многих развился дабет, почти у каждого второго. От тех же макарошек с картохой магазинной и прочих полуфабрикатов, напичканных черти чем.
30 и больше лет назад, всё было гораздо натуральнее, даже магазинное. Газировку пили и мороженое- пироженое ели вволю, можно было умять хорошую порцию жареной картошки на сале или макароны, никаких килограммов не прибавлялось. Как наводнили рынок продуктами с химией и гормонами, народ попер толстеть и кучу болезней наживать с детства. Про панкреатит, даже не слышали. А сейчас, он много у кого.

Не верьте вы этим статистикам.Ни нашим, ни венесуэльским.

Потому что углеводы насыщения как мясо не дают, дура/дурак.

Отложенный жир = излишек нажранных калорий.

Если ты можешь себе позволить жрать лишнюю еду, то у тебя много лишних денег, т.е. ты не далеко нищенка

*не нищенка

Господи, глупое ты существо, свиньи тоже жиреют, хотя кормят их за копейки всяким хрючевом из огрызков и обрезков. По твоей же логике в свиней миллионы вбухиваются, ведь чтобы жиреть нужны ДЕНЬЖИЩА.

У тебя видимо не все в порядке с расчетом.При чём тут две булки хлеба? Малые доходы наоборот увеличивают вероятность полноты. Так-как человек постоянно будет экономить. Он не пойдет в столовую на обед чтобы взять овощей и мяса на 200₽. А купит пару булочек за 50₽. А по каллориям две булки с сахарной пудрой и кремом превосходят даже обед в столовой. Но дешевле. По поводу хлеба, что за глупости говорить съешь кило картошки и две булки хлеба. Это так не работает. К хлебу и той же гречке идут ещё и такие продукты как сосиска,котлета, салатик заправленный чуть маслом. Это все достаточно много калорий. Плюс после всего как правило пьют чай с парой конфет или десертом. На завтрак могут есть кашу, которая просто гиперкалорийная и не полезная. Если добавлять сахар,засахаренные сухофрукты то такая каша очень тянет на большую калорийность. При таком раскладе люди с высоким уровнем дохода , которые могут себе позволить качественное мясо без гормонов, овощи и фрукты какие хочешь, крутую зелень итп Их организм будет выглядеть лучше из-за качества продуктов.Дешевое здоровое меню доступное каждому - это гречка, пшеничка,вар/зап курица вместо котлет, да даже небольшой кусочек говядины. Капуста, яблоки. И все упирается в семью. Если ты живёшь один, то можешь готовить сам себе и покупать этот маленький кусочек говядины. Но когда твоя семья ест сосиски а ты говядину, так не получится.Нужно тогда на всех ее брать а это уже не дёшево. И ещё много таких ситуаций.

Хлеб, картоха, макароны - сытные и низкокалорийные продукты.

Чтоб с них пожиреть, нужно жрать их килограммами, то есть жрать как свинья. Если ты жрешь как хряк, то значит ты не нищая

У свиней другой метаболизм. Ты ж не свинья, ты человек

А ты знаешь, гений, что кило картошки - это шесть-семь некрупных картофелин всего лишь? Если ты съешь три картофелины средние (даже не жареные), две сосиски и кусок хлеба ржаного, ты уже умял больше 600 ккал. А если будет макароны или гречка вместо картохи, то больше 800 выйдет. И это без масла, решишь пожарить - ещё 200 ккал сверху плюсуй.
Если ты дважды в день ешь жареное, то лишь засчёт масла ты около 400ккал получишь. А если вприкуску с хлебом, то за 3 стандартных куска бородинского к обеду, завтраку и ужину ты наберёшь ещё 300 ккал. И вот ты ещё ничего не съел, это тупо хлеб и масло для готовки, но 700ккал уже тут. И норма не 3000ккал, а 1800-2000

Кило картохи - это КИЛО картохи.

Чтоб пожиреть, тебе нужно сжирать более ТРЕХ КИЛОГРАММ КАРТОХИ в день.

Это ведь вброс, верно? Нельзя быть таким глупым.
Бедные как раз самые жирные, потому что качественная еда очень дорого стоит.
, + стресс.
Калории вы считаете через одно место. Тарелка макарон с двумя сосисками и майонезом - 800 к, если не больше. И это один прием пищи, без перекусов даже Дешевые пряники, снеки, сахаросодержащие продукты содержат немыслимое количество калорий. Один, казалось бы, незначительный пряник — 200-кк, поскольку в нем минимум 50 грамм.

Сосиски, пряники, снеки - это далеко не самая дешевая еда.

Если у тебя 100 руб в день на пропитание то ты купишь пачку риса (3 кило вареного риса), а не 400г пряников.

Самая дешевая еда - самая низкокалорийная. Чтоб на ней пожиреть, нужно жрать как свинья корытами.

Если основа твоего рациона - не самая дешевая еда, то ты и не нищая. Не прибедняйся тогда

Дак это дело не в количествах съеденного, а в качестве. Немногие знают какая пища нужна организму, чтобы насытить его и не отложить жир.

Открой учебник физики 6й класс и почитай закон сохранения энергии.

Калории из воздуха не появляются и жир из ниоткуда не образуется.