Здравствуйте.
К сожалению, советов не дам, так как ни психолог, ни диетолог. И мало имею представления о том, какой специалист здесь должен оказать помощь. Но, если Вы разбираетесь в теме РПП, скажите:
Я сама худая достаточно, но особо не придираюсь к тому, что я ем. Но могу зачастую всякую гадость калорийную съесть (шоколадку, иногда фастфуд), и после этого чувствовать ужасное состояние в желудке, а аппетит пропадает на весь день. Это что? Конечно, в систему, к счастью, не вошло, но такое бывает у меня часто. И самое плохое то, что аппетит у меня после такого приходит поздним вечером, в итоге: ем я мало, но плохую еду.
Как себе помочь?Только целыми днями думаю, как бы уложится в 1200 калорий (даже худеть перестала, организм перестроился)
РПП появилось после родов, был страх, что роды могли ухудшить мою обменку и понеслось.Стала худее чем до беременности
Хочу себя вытащить с этого болота, надоело уже.Не было у меня таких проблем раньше #питание #нуженсовет