Похудеть до нового года

вес 64кг, рост 163. У меня проблемы с перееданием и в новогодние праздники (когда куча еды) я обычно набираю еще 1-2кг. Мне нужно уменьшить желудок до этих праздников, чтобы не обожраться как обычно. Реально ли это? Или хотя бы немного похудеть, чтобы гости сказали "ты похудела". Будет приятно услышать и замотивирует. Я сейчас исключила сахар, мучное и уже неделю питаюсь на 1500кал. Но может этого недостаточно? Какой дефицит калорий приемлем, чтобы не угробить здоровье?