Можно ли худеть и есть сладкое?

Технически да. Но из-за скачков сахара жрать будешь хотеть как сволочь, да и плотность сахаров оставляет желать лучшего. 400г торта = 1600ккал, твоя суточная норма из 4ёх нормальных приемов пищи.

Можно, лично проверила на себе)

Можно, просто очень мало есть кроме этого сладкого обычной пищи

400 грамм торта это половина торта! Можно купить пару пирожных и есть их весь день с кофе без сахара, я так делаю и худею. Главное ничего больше не есть. Можно ещё кофе и несколько конфет в день.

Автор, от мороженного рекомендую отказаться, это очень вредная жирная субстанция.

Ешьте диетические сладости и мороженое, с сахзамом

Нафига так жить? Ешьте мясо+ сладости с сахзамом

Глупо. Торты - это быстрые углеводы, трансжиры. Ничего полезного и питательного для организма. На таких "диетах" упаси господи женщины теряют месячные, здоровье волос, ногтевых пластин и кожи.

Превращаются в skinny fat женщин. Ибо если вдруг кто не знал, аппетитные формы задает нам именно мышечный каркас. А таких диетах последние мышцы организм переваривает, чтобы получить нужные аминокислоты, нужны для построения клеток крови, антител и так далее.
По сути организм в этот момент переваривает сам себя, не надо так. А чуствуете вы себе хорошо, потому что организм выкидывает в этот момент в кровь кучу гормонов, как при смерти, потому что думает, что вы попали в рабство или на голодный остров и скоро умерете.

Надеюсь ответил на вашу вопрос.

Остатки твоих мышц покинули чат

Ты не будешь худеть, будут уходить мышцы, а жир останется. При недостатке белка именно это происходит. На весах уйдут килограммы, но это мышечная масса. Визуально тоже будешь казаться меньше из-за ушедших мышц. Короче превратишься в худое мягкое желе, ни о какой красоте речи не идет. Попа будет плоская как у доски. Так себе зрелище.

Присоединяюсь, если укладываться при поедании сладостей в кбжу, то конечно вес будет снижаться, но вместе с ним будет снижаться и качество тела, и здоровья организма. Кожа, ногти, волос и мышца просто покинут чат. Но я вас понимаю, раньше тоже срывалась и сходила с ума, могла съесть по 3 плитки шоколада за раз, при этом не поужинать. В какой-то момент это стало регулярным и в итоге это привело к жуткому перееданию (уже нормальной еды, когда организм видимо начал бить тревогу и требовать белок), к постоянному чувству тревогу и к дряблим мышца и ! целлюлиту, при весе 55 кг и росте 162. Вроде не толстая ещё, но это была ужасно видеть. Я поняла, что я на грани беды и пошла к нутрициологу и благодарна ей и по сей день. Она рассказала про важность бжу и про роль белков и жиров в здоровье, особенно женском. В общем она мне посоветовала пить протеинове коктейли или делать из них простые десерты (конфетки, суфле,выпечку без муки) и направила на озон на фирму SteelPower. Знаете что? я была в полнейшем шоке, когда купила протеин со вкусом сникерс, и это реально был сникерс по вкусу! При этом без сахара, бжу почти 100% только белок, и это вкусно!! Мало того, спустя неделю ежедневного приёма, я стала замечать, что на обычные углеводистые сахарные сладости меня вообще не тянет, спустя месяц я осознала, что ни разу даже мысли не возникало купить шоколадную плитку, что я больше не ем, как слон.
Что сейчас? Я осталась с этой фирмы и покупа. регулярно теперь уже разные вкусы, там есть и меллер, и твикс, и орео, и банан и клубника. Осовила массу рецептов с ними, и печенье, и оладьи, и даже мороженое.Недавно снова афигела, вышел вкус рафаэлло. Добавила небольшую активность - гуляю вечером + хожу либо на йогу, либо на пилатес и спасибо видимо протеину и отсуствии простых углеводов, у меня исчез целлюлит, а мышцы приобрели красивую форму, волосы почти не выпадают.
На этом окончу свою историю и надеюсь она будет полезна вам

Да. Если не есть остальное.

Похудели? Расскажите, как вам это удалось: https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/

можно, смотря какое сладкое.