хочу перейти на интервальное голодание
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Дедуля Сан
Интервальное голодание хорошо тем, что мы можешь сама распределять время) В принципе ничего не изменится. 16/8 или 20/4. Просто питаешься когда тебе удобно, вот и все.
Гость
Ничего интервальное голодание не меняет и полно адептов 6 ти розового питания на диете
Мне интервальное голодание не подошло, видимо организм не понял почему я резко стала странно питаться, и начал все в жир запасать, причём особенно, когда тоже работала в ночь и 16 часов в день голодала, а в ночь ела супы всякие на работе.
Лучше попробовать уменьшать порции, кушать что-то лёгкое
Мне помогал счётчик калорий. Я ставила себе определённое количество и ела все подряд, но его не превышала. И реально помогало
Лучше попробовать уменьшать порции, кушать что-то лёгкое
Мне помогал счётчик калорий. Я ставила себе определённое количество и ела все подряд, но его не превышала. И реально помогало
Гость
Похудели? Расскажите, как вам это удалось: https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я недавно купила книгу по похудению могу поделиться бесплатно можете написать мне в телеграме @Loona24
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 175 тем
Новые темы за 3 дня: 120 тем
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения1 ответ
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет2 ответа
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Толстею как быть?33 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Похудение на воду4 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Думала спорт поможет2 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
Предыдущая тема
всем привет, мне всего 20 лет, но у меня есть лишний вес. хочу перейти на интервальное голодание, почитала много всего про это, но есть один нюанс - работаю в ночные смены. те, кто пробовали такой вид похудения, может, знают, как лучше стоит распределить время на приёмы пищи и голодание. заранее большое спасибо:) #нуженсовет #питание