хочу перейти на интервальное голодание
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Дедуля Сан
Интервальное голодание хорошо тем, что мы можешь сама распределять время) В принципе ничего не изменится. 16/8 или 20/4. Просто питаешься когда тебе удобно, вот и все.
Гость
Ничего интервальное голодание не меняет и полно адептов 6 ти розового питания на диете
Мне интервальное голодание не подошло, видимо организм не понял почему я резко стала странно питаться, и начал все в жир запасать, причём особенно, когда тоже работала в ночь и 16 часов в день голодала, а в ночь ела супы всякие на работе.
Лучше попробовать уменьшать порции, кушать что-то лёгкое
Мне помогал счётчик калорий. Я ставила себе определённое количество и ела все подряд, но его не превышала. И реально помогало
Лучше попробовать уменьшать порции, кушать что-то лёгкое
Мне помогал счётчик калорий. Я ставила себе определённое количество и ела все подряд, но его не превышала. И реально помогало
Гость
Похудели? Расскажите, как вам это удалось: https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я недавно купила книгу по похудению могу поделиться бесплатно можете написать мне в телеграме @Loona24
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 252 темы
Новые темы за сутки: 45 тем
- Набор весаНет ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Набор весаНет ответов
Предыдущая тема
всем привет, мне всего 20 лет, но у меня есть лишний вес. хочу перейти на интервальное голодание, почитала много всего про это, но есть один нюанс - работаю в ночные смены. те, кто пробовали такой вид похудения, может, знают, как лучше стоит распределить время на приёмы пищи и голодание. заранее большое спасибо:) #нуженсовет #питание