склонные к полноте, сколько занимаетесь спортом?
у меня не совсем сидячая работа, ем на 1700 калорий в день, занимаюсь 4 раза по часу для похудения и 3 раза для поддержания. занятия - йога+ фитнес. а вы как? #диеты #спорт #зож
Автор 1
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Каждый день на протяжении 4 лет.
Гость
Только хожу по часу и гантели. Но каждый день. Да это ерунда, главное не жрать много.
ск0т в сап0гах
Здоровому спорт не нужен, а больному не поможет.
Гость
Каждый день. Но после спорта ужасно хочется есть, спорт развивает аппетит плюс к тому воды понапьёшься, прополощешь всё, есть хочется зверски! Бросить заниматься спортом означает остаться один на один с аппетитом.
Непсихолог
Как похудеть и накачаться и возможно ли это?Антон Петряков он же Базилио https://www.youtube.com/watch?v=UiZM1wA-MN4
Злой кабачёк!
Жру беляши и знатно рыгаю
Гость
Спорт не люблю от слова совсем. Хожу много пешком. Утром специально выхожу раньше и 5ть остановок до работы пешочком в любую погоду.
Гость
я занимаюсь по программе специалистов биотропика, сама очень быстро набираю вес, но с их программой уже давно не было проблем и я становлюсь только лучше)
Гость
Похудели? Расскажите, как вам это удалось: https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мария
занимаюсь сейчас редко, но на питании скинула 7 кг за 4 месяца. Могу подробности расписать в личку 89775964518
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 558 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Посоветуйте протеин3 ответа
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Посоветуйте протеин3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема