Здравствуйте. Как можно избавиться от зависимости от еды, в частности от сладкого? Уже долгое время не могу сбросить вес, при росте 168 вешу 83. Пытаюсь питаться правильно, без диет, уже всю литературу на эту тему прочитала. Теорию знаю, а на практике... Сейчас живу с семьёй, они пп не придерживаются, поэтому дома постоянно всякие сладости и вкусности, выпечка. И я не могу удержаться, и все кушаю. Когда жила одна, то просто не покупала домой такую еду, и удалось сбросить вес до 64, но потом поправилась. Также я несколько лет лечусь от проблем с менструальным циклом и периодически принимаю гормоны. И понимаю, что наладить его мне не удастся, пока не сброшу вес. Может кто-то сталкивался с такой проблемой? Как вы её решили? Как заставить себя кушать правильно, если тебя постоянно окружает вредная еда?
Окружает и что, нападает? Вам до центнера рукой подать. Кушайте на здоровье.
Гость
[3005932125]
#2
Еда не заставляет ее есть. Это только ваше решение, причем осознанное. Значит долгосрочная цель похудения не настолько важна, раз ее перебивает сиюминутное желание съесть много высококалорийной еды
Гость
[43348938]
#3
Ешь ешь, раз больше никаких интересов нет
Гость
[4149224926]
#4
Гость
Окружает и что, нападает? Вам до центнера рукой подать. Кушайте на здоровье.
А вам до язвы один раз плюнуть
Гость
[3283828829]
#5
Мария ясновидящая,советует,очень мне помогла,благодарность у нее символическая 200р 8903 7505554 записывает через ватсап
Гость
[2537804882]
#6
Да уж. Наверное никто не понимает что это такое. По сути, то же самое, когда бросаешь пить и живёшь с алкоголиками, которые бухают 24/7. Идите к психологу, тут, судя по всему, только издеваться умеют.
Гость
[4274757307]
#7
кушать блин почему толстые кушают, а стройные едят? культ еды у вас. Так и будете жиртрестом:)
Гость
[619788710]
#8
Гость
Мария ясновидящая,советует,очень мне помогла,благодарность у нее символическая 200р 8903 7505554 записывает через ватсап
А за еду она работает? Калорийную. )
Гость
[1167307784]
#9
старайтесь, чтобы вкусняшек не было в поле зрения. Хочется есть поздно вечером - пейте кефир, яблоки ешьте. Сладкое тоже люблю, но стараюсь есть немного и в первой половине дня. Булки , торты принципиально не покупаю, только по праздникам
Гость
[3668725821]
#10
Гость
Да уж. Наверное никто не понимает что это такое. По сути, то же самое, когда бросаешь пить и живёшь с алкоголиками, которые бухают 24/7. Идите к психологу, тут, судя по всему, только издеваться умеют.
Я бросила курить в один день. На работе все курили, муж курил, свекровь курила. Мне было все равно, я для себя все решила. Сейчас никто не курит ни на работе, ни дома, мой пример оказался заразным для окружающих. Прошло 10 лет. Ни одной сигареты я не выкурила с тех пор, запах дыма не раздражает. Если мне надо похудеть на пару кг, то я просто не ем, но спокойно готовлю. Если человек что-то для себя решил, то остальное легко. Так во всем.
Гость
[4149224926]
#11
Гость
кушать блин почему толстые кушают, а стройные едят? культ еды у вас. Так и будете жиртрестом:)
Да эта ошибка часто встречается в речевом обороте у многих людей) Отвратно это слушать) это просто неграмотность)
Я бросила курить в один день. На работе все курили, муж курил, свекровь курила. Мне было все равно, я для себя все решила. Сейчас никто не курит ни на работе, ни дома, мой пример оказался заразным для окружающих. Прошло 10 лет. Ни одной сигареты я не выкурила с тех пор, запах дыма не раздражает. Если мне надо похудеть на пару кг, то я просто не ем, но спокойно готовлю. Если человек что-то для себя решил, то остальное легко. Так во всем.
А почему вы решили бросить курить одним днем? 😉Наверняка была проблема со здоровьем) это и смотивировало
Гость
[3668725821]
#13
Гость
Да эта ошибка часто встречается в речевом обороте у многих людей) Отвратно это слушать) это просто неграмотность)
Ерунда. Это мода последних лет. У всех классиков русской литературы и едят, и кушают.
Гость
[3668725821]
#14
Гость
А почему вы решили бросить курить одним днем? 😉Наверняка была проблема со здоровьем) это и смотивировало
Нет, просто надоело. Я уже год думала, что пора бросать. Выкуривала больше пачки в день. Однажды мама спросила, когда я брошу курить. Я ответила, что не смогу. Мама спокойно сказала, что я смогу все. Эти слова засели в моем мозгу, через год бросила. Класс много лет.
Гость
[4149224926]
#15
Гость
Нет, просто надоело. Я уже год думала, что пора бросать. Выкуривала больше пачки в день. Однажды мама спросила, когда я брошу курить. Я ответила, что не смогу. Мама спокойно сказала, что я смогу все. Эти слова засели в моем мозгу, через год бросила. Класс много лет.
Какая у вас мама мудрая женщина! Хорошо, когда в тебя верят! И это мотивирует
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость Натали
[1487153181]
#16
Автор, здравствуйте! Если вдруг ваша проблема не ушла, то можете связаться со мной в Телеграмм (@nata_oreshek). Соориентирую вас как быть, разложу по полочкам и помогу в восиановоерии и веса, и здоровья. И сразу предупрежу, что это не бады, не сетевой, не марафоны, не диеты и ничего втюхивать я не собираюсь. Просто в мессенжерах удобнее общаться.