Девушки, расскажите о вашем питании
Всем привет! Долгое время я была в странных условиях, у меня появилось рпп, я совсем не знаю, сколько, когда и как нужно кушать девушке с маленькой активностью, какой размер порций должен быть. Мой организм будто потерял все сигналы. Из-за этого то переедаю, то не доедаю. В интернете написана норма, но в жизни люди не всегда их придерживаются, и мне стало интересно.. напишите, пожалуйста, как у вас с этим обстоит #питание
Ангелочек
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Норма здравая, если мясо, то размер кусочка равен ладошке на один прием, если гарнир, то так же равна твоей ладошке. Зелень, салаты, овощи равно объему двух твоих сложенных ладоней (вот как ты их умываться складываешь) Вот и все нормы. Для каждого своя.
Гость
это пройдет.
продолжайте слушать свой организм
я около года доходила до нормализации питания , сначала я от радости что можно есть все что хочешь набрала, потом организм перестроился и вес уходит без каких либо запретов.
продолжайте слушать свой организм
я около года доходила до нормализации питания , сначала я от радости что можно есть все что хочешь набрала, потом организм перестроился и вес уходит без каких либо запретов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 468 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема