Девушки, расскажите о вашем питании
Всем привет! Долгое время я была в странных условиях, у меня появилось рпп, я совсем не знаю, сколько, когда и как нужно кушать девушке с маленькой активностью, какой размер порций должен быть. Мой организм будто потерял все сигналы. Из-за этого то переедаю, то не доедаю. В интернете написана норма, но в жизни люди не всегда их придерживаются, и мне стало интересно.. напишите, пожалуйста, как у вас с этим обстоит #питание
Ангелочек
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Норма здравая, если мясо, то размер кусочка равен ладошке на один прием, если гарнир, то так же равна твоей ладошке. Зелень, салаты, овощи равно объему двух твоих сложенных ладоней (вот как ты их умываться складываешь) Вот и все нормы. Для каждого своя.
Гость
это пройдет.
продолжайте слушать свой организм
я около года доходила до нормализации питания , сначала я от радости что можно есть все что хочешь набрала, потом организм перестроился и вес уходит без каких либо запретов.
продолжайте слушать свой организм
я около года доходила до нормализации питания , сначала я от радости что можно есть все что хочешь набрала, потом организм перестроился и вес уходит без каких либо запретов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 592 темы
Новые темы за сутки: 58 тем
- Подскажите лучшие упражнения для накачивания ягодичных мышцНет ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
- Алкоголизм у девушки36 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели6 ответов
- Что я стала есть по утрам после 50, чтобы живот перестал мешать4 ответа
- Какие фрукты портят кожу? В каких много сахара имеется ввиду... Сколько и в каком колличестве есть?1 ответ
- Что следует брать с собой на обед, если в учреждении не предусмотрен буфет?2 ответа
- Какой едой, нежелательно ежедневно питаться на работе в обеденный перерыв?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Алкоголизм у девушки36 ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели6 ответов
- Что я стала есть по утрам после 50, чтобы живот перестал мешать4 ответа
- Как люди из интеллигентной и обеспеченной семьи могу так странно питаться и не иметь культуры питания?3 ответа
- Сколько раз в день вы принимаете пищу, что именно, в какое время и почему?3 ответа
- Что следует брать с собой на обед, если в учреждении не предусмотрен буфет?2 ответа
- Какие фрукты портят кожу? В каких много сахара имеется ввиду... Сколько и в каком колличестве есть?1 ответ
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема