Набираю вес, стресс

Здравствуйте. Пожалуйста, помогите. Всегда весила 52 при росте 165. Потом случился ряд стрессовых ситуаций: безответно влюбилась, потеря работы. С лета не могу устроиться на работу (живу в другой стране),живу на прошлые накопления, экономлю, ем много неполезной, дешевой еды. Не могу взять себя в руки. Набрала 3 кг, появился живот, постоянно переедаю. Причем могу просто съесть полбуханки хлеба и масла четверть пачки, много киндер шоколадов, много семечек. Раньше в голове всегда был знак "стоп", если переедала, то делала тренировку, разгружалась в следующие дни. А сейчас просто не могу. Мне 27 лет. Два дня держусь на правильном питании, а на третий день снова срываюсь. Стала весить 55 кг. Появилсяименно живот и бока. Девушки, милые, помогите. Посоветуйте, как не срываться, как снова обрести стимул и мотивацию