Жалею о прошлом
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Анорексия? Это зря. Серединку надо держать...
Скажите пожалуйста, как вы худели? Я наоборот пышных размеров и терпеть не могу себя такой, готова все отдать за худое тело, может есть какие то верные способы?
Гость
мозг худеет первым - все закономерно
Гость
А с мозгами как? Они тоже усохли?
фотосинтез
это были не мышцы. это была жировая клетчатка
Гость
Накачивайте в зале мышечную массу, сохраняя жировую. Поднимайте тяжести, увеличивайте постепенно поднимаемый вес тяжестей.
Ешьте больше белка, примерно 1,5-2 гр на каждый кг массы тела, в первую очередь животного(60% от суточного рациона белка), чтоб набрать мышечную массу. Животный белок- это мясо, рыба, яйца, молочнокислые продукты.
Ешьте больше белка, примерно 1,5-2 гр на каждый кг массы тела, в первую очередь животного(60% от суточного рациона белка), чтоб набрать мышечную массу. Животный белок- это мясо, рыба, яйца, молочнокислые продукты.
Гость
Не мучайте себя зря, запишитесь в зал. Мышцы накачать заново можно, а вот с нервными клетками сложнее.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 575 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Как убрать широкие бёдра?3 ответа
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?3 ответа
- Посоветуйте протеин9 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Посоветуйте протеин9 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Как убрать широкие бёдра?3 ответа
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я всегда была пышная, накаченная, с попой хорошей и аппетитной, в зале занималась.
Но тут меня заклинило. И насмотревшись на худушек, я села на диету. И ушли все мои мышцы вникуда…И каждый день я грызу себя за этот поступок. Зря я худела. Все я испортила. Теперь ни мышц, ни фигуры