Как похудеть с 55 до 50
Я и так мало ем, сижу на диете, которую врач прописал, но вес что-то не уходит. Из спорта тренировки на пресс и руки. Рост 175 #диеты
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Отрезать ногу, а лучше голову- всё равно не пользуешься
Что за диету вам врач прописал? У вас вес меньше нормы для вашего роста, зачем вам худеть?
Гость
Только пей.
Гость
Рост 175, она хочет похудеть до освенцума, мамочки
Углеводов 1 г на кг веса белка 1,5 г на кг веса Жиров 1,3 на кг веса. Постепенно уменьшаете кол-во углеводов, а затем постепенно их добавляете. Не забивайте спать в режиме, когда плохо поспали, наесть лишнего гораздо легче
Гость
Сделать разгрузочный день раз а неделю, урезать порции. У меня такая же проблема с 55 до 50 надо похудеть, но рост 167. Получилось только путем сокращения приемов пищи до 2х в день и резкого сокращения порций (граммов по 50-70 за раз). И пошло как по маслу - по 100 грамм в день уходило, понятно что с водой в том числе, но лишнее ушло.
Перестаньте худеть. У вас и так вес очень низкий. Вам надо больше есть и набирать мышечную массу, и перестать себя ограничивать в еде.
На идиотов, которые вас обзывают толстой- забейте.
На идиотов, которые вас обзывают толстой- забейте.
Гость
Для вашего роста это уже хороший вес. Но если хотите худеть, нужно делать это безопасно. Питайтесь правильно. Можно пропить Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, чтобы ускорить процесс сгорания жира и при этом сохранить здоровье. Я на 4 кг с ним похудела за месяц без проблем и сильных ограничений
Аноним
Вам тренироваться надо а не худеть
Мирослава
Процесс похудения зависит еще и от того,хватает всех необходимых витаминов и минералов организму или нет.Для поддержания здоровья советую мультивитамины в шипучих таблетках эвалар. Они быстро растворяются в кружке и имеют вкусненький цитрусовый вкус)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я могу помочь вам в похудении,у меня есть свой бесплатный чат в телеграмм,если интересно пиши 89277730091(телеграмм,вайбер,ватцап) я сама похудела за 2 месяца на 8 кг.!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 498 тем
Новые темы за сутки: 20 тем
- Девушки которые сильно отекают и быстро полнеют/всегда сидят на диете, что вы едите?2 ответа
- Можно ли мороженое при похудении?1 ответ
- Низкие девушки ростом 150 как вы питаетесь?17 ответов
- У кого-нибудь есть опыт в уколах?4 ответа
- Вес 65, рост 1729 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?82 ответа
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?12 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет23 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?82 ответа
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Низкие девушки ростом 150 как вы питаетесь?17 ответов
- Вес 65, рост 1729 ответов
- У кого-нибудь есть опыт в уколах?4 ответа
- Девушки которые сильно отекают и быстро полнеют/всегда сидят на диете, что вы едите?2 ответа
- Можно ли мороженое при похудении?1 ответ
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема