Можно ли похудеть, …

Можно ли похудеть, если...

Можно ли похудеть, если потреблять много углеводов, но и вести очень активный образ жизни? #похудение

15 декабря 2022, 11:18

Gumileva

Звезда форума

[402622160]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 20 декабря 2022, 13:56 Перейти

Liiilia

Редкая птица

[402961191]

15 декабря 2022, 11:21

Главное дефицит калорий,сколько едите должны потратить и дальше чуть больше что бы похудеть

Маша

Часто здесь бываю

[402955696]

15 декабря 2022, 11:26

Попробуй.)

meow meow

Гуру форума

[402943207]

15 декабря 2022, 11:31

Ну, если вы ведёте активный образ жизни и всё это сбрасываете, то почему нет. Я и хлебушек люблю, и макарошки, но вес неизменный 44-45 кг. Тренируюсь 3 раза в неделю и хожу по 10к шагов ежедневно

Камила

[2316539989]

15 декабря 2022, 11:32

Можно похудеть, если сидеть на 5 столе

Гость

[1685530797]

15 декабря 2022, 11:38

Дело не в углеводах как таковых, а в количестве съедаемого. Хотя своими углеводами вы нарушите себе работу жкт и придется потом долго и нудно лечиться.

Ира

[3820077609]

15 декабря 2022, 14:40

Лучше худеть контролируя потребление калорий. Я переходила на пп, съедала не более 1100-1200 кл в день и занималась спортом. Есть хотелось постоянно, чтобы не срываться параллельно пила Нормотим, с ним не было раздражительности от недоедания, и на еду меньше тянуло. В итоге почти 10 кг скинула за 2 месяца.

Гость

[2823341757]

15 декабря 2022, 15:08

Без белка будете сбрасывать мышцы в основном

Гость

[3914756784]

15 декабря 2022, 18:23

Без белков сложно будет. Я пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, снимает тягу к сладкому и снижает аппетит, стало легко придерживаться низкокалорийной диеты, вес ушел быстро

Вика

[3641847235]

15 декабря 2022, 21:36

Похудеть можно на дефиците калорий, способны наесть 5 тысяч и потратить 7? )) Сомнительно. Лучше сбалансируйте питание, проверьте уровень витамина Д (при его недостатке вес может плохо уходить). Я Фортедетрим пила, сдвинулась с мертвой точки (плато).

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Валя

[511912098]

20 декабря 2022, 13:56

#10

Ира

Интересный метод, попробую.

Похожие темы