Как помочь дочке похудеть?

В Вашем городе есть Шейпинг?

Вполне реальные цели. До лета шесть месяцев с лишним. За этот срок изменится до неузнаваемости. До 55кг хотя бы точно похудеет. Если будет стараться.

160 рост и вес 65 это очень много. Тем более для молодой. Нельзя есть одну куриную ножку! Если это на самом деле так и девушка не худеет, но и достаточно не ест - это повод обращения к врачу !

обращайтесь к специалистам из проекта Биотропика, подберут индивидуальный план питания и тренировок, а также прием витаминов и минералов

Вы очень заботливая мама. Попробуйте отвести её к диетологу, если позволяют финансы. Там ей всё расскажут, что и как. Вообще ей нужно скачать калькулятор калорий и питаться в дефицит, там будет подсчитана её дневная норма. Очень удобно. Плюсом обязательно активный образ жизни, например, бег по утрам или прыжки на скакалке. Можно заниматься дома по видео в интернете. Главное, усердие, ничего не приходит сразу

сколько дочке лет?
летом у незапланирована встреча с мальчиком? с каким именно Очень Аккуратно разузнайте и дальше решите как действовать
отведите ее к психологу который занимается РПП, а еще лучше в больницу к анорексичками которые умирают(((

пусть скачает приложение Мой здоровый рацион вам как маме кстати тоже полезно можете так и сказать мол ты доча делай что хочет а я буду худеть правильно! и худейте на ПП на ее глазах))) там ничо сложного)
и пусть она посмотрит сколько у нее дефицит там программа все показывает, а главное дефицит минералов

за 6 мес можно убрать 20 кг спокойно если они вообще лишние есть)

бегать с ней марафоны, только под наблюдением тренера и врача

Если она молодая, то бегом к эндокринологу, т.к. скорее всего это гормональный сбой. Ну и, никакого сахара, от слова "совсем", вообще.

Самый здравый ответ, мне кажется

К эндокринологу отвести, прежде всего.
Если там все в порядке, то записать в спортзал к тренеру, он ей и программу нагрузок и диету подберет.

Подскажите ей, что при похудении нужно пить витамин д. Он необходим для здорового похудения. Я аквадетрим пью- самый хороший из витаминов д.