Кто со мной? Мне нужно скинуть 8 кг - с 63 до 55. Воодушевилась примером сестры. Она похудела на 10 кг за 6 недель, ни сколько не голодая при этом. Короче можно есть картофель и только картофель и ничего кроме картофеля. Однако по вкусу можно добавлять специи и зелень. (А если очень хочется то можно ещё съедать порцию салата из свежих овощей без масла(!!)) Но главное - есть как можно больше картофеля, чтоб не чувствовать голод. В 100 г содержится всего 80 ккал. То есть, съев 1 кг картошки, можно наесться до отвала всего 800 ккалориями. А на 1500 ккал можно вообще обожраться и поддерживать при этом дефицит калорий. Звучит круто по моему. Начинаю завтра - запеку противень картошки. И сделаю пюрешку на воде с зелёным лучком. #питание #диеты

Сажусь на суперэффективную картофельную диету - 112 ответов на форуме Woman.ru (5761384)

Гость

[3498724482]

08 апреля 2023, 02:43

#104

Гость

боже какая гадость. картошка на столько же калорийный и высокоусваиваемый продукт, как и белая мука высшего сорта.
лучше бы вы салаты ели

Вот не правы вы!!!!овощи это полезно!!! И Мегого картошки и овощи это очень полезно вкусно и эффективно!!!!и минимум дней 7…. Никакого мяса и яиц!!!! Всю жизнь слышим белок- вот я начала есть яйца… мясо и мне плохо:… это не моя еда вообще… а посидите дня 3 на овощах- и сразу будет лёгкость даже от картошки… ч вот поняла что мясо это все не к мое… мне прямо плохо сейчас от него… хотя люблю больше всего мясо именно… но Буду пить бульоны из говядины индейки… конечно иногда Буду что мясо но сейчас попробую посидеть картошка… хотя никогда не любила картошку вообще… но Буду плюс овощи капуста квашеная малосольные огурчики…. Салатики хочу 7 дней посидеть и посмотреть как вес уходит…

Гость

[1670703943]

03 июня 2023, 10:30

#105

Гость

Здесь проблема не в картошке, а в монодиете. Не слушайте эту дурь про то, что картошка как белая мука, нет, конечно. Калорий и углеводов в ней меньше, чем в любой крупе. Это пишут те, кто боятся картошки, гречки, бананов, винограда, еще и яичных желтков поди из-за холестирина. Вареную картошку есть можно, но зачем только картошку? Из-за такой монодиеты гарантированно будет срыв. Разнообразьте рацион овощами, фруктами, яйцами, творогом, мясом, рыбой, кефиром, просто считайте калории и чтобы было поменьше углеводов.

Калорий то в ней не много, но если знаешь понятие гликемический индекс, то с его учетом после быстрого насыщения возникает сильный голод .

Гость

[2298131254]

24 сентября 2023, 01:28

#106

Я ела картошку, огурцы, помидоры, горчичное масло и даже стакан сладкого чая в день. Похудела и не заметила. Ушел именно жир и объемы, мышцы остались на месте. Фигура песочные часы. Не слушайте никого. Пробуйте. Как только пару раз блинов на белой муке поела, снова жиром начала обрастать. Что одному хорошо, то другому плохо. Они задолбали всех своим белком. У всех сиськи обвислые, кто пропагандирует есть один белок. И надо оно такой ценой? Как тряпочки. После такого только импланты в грудь, потому что выглядит отвратительно.

Гость

[2298131254]

24 сентября 2023, 01:30

#107

Гость

Вот не правы вы!!!!овощи это полезно!!! И Мегого картошки и овощи это очень полезно вкусно и эффективно!!!!и минимум дней 7…. Никакого мяса и яиц!!!! Всю жизнь слышим белок- вот я начала есть яйца… мясо и мне плохо:… это не моя еда вообще… а посидите дня 3 на овощах- и сразу будет лёгкость даже от картошки… ч вот поняла что мясо это все не к мое… мне прямо плохо сейчас от него… хотя люблю больше всего мясо именно… но Буду пить бульоны из говядины индейки… конечно иногда Буду что мясо но сейчас попробую посидеть картошка… хотя никогда не любила картошку вообще… но Буду плюс овощи капуста квашеная малосольные огурчики…. Салатики хочу 7 дней посидеть и посмотреть как вес уходит…

Вот и я так же. Мясо,яйца - это мне вообще не подходит. От яиц лицо красное становится. От мяса в туалет не могу сходить.
И от животного белка камни в почках.
Прислушивайтесь к себе

Гость

[2298131254]

24 сентября 2023, 01:31

#108

Гость

Вот не правы вы!!!!овощи это полезно!!! И Мегого картошки и овощи это очень полезно вкусно и эффективно!!!!и минимум дней 7…. Никакого мяса и яиц!!!! Всю жизнь слышим белок- вот я начала есть яйца… мясо и мне плохо:… это не моя еда вообще… а посидите дня 3 на овощах- и сразу будет лёгкость даже от картошки… ч вот поняла что мясо это все не к мое… мне прямо плохо сейчас от него… хотя люблю больше всего мясо именно… но Буду пить бульоны из говядины индейки… конечно иногда Буду что мясо но сейчас попробую посидеть картошка… хотя никогда не любила картошку вообще… но Буду плюс овощи капуста квашеная малосольные огурчики…. Салатики хочу 7 дней посидеть и посмотреть как вес уходит…

Они здесь все такие нутрициологи белковые и с обвислыми сиськами.

Гость

[2298131254]

24 сентября 2023, 01:35

#109

Помню, мне было лет 15, и Екатерина Стриженова рассказывала, что она похудела именно на картофельной диете. Это было 18 лет назад.
А от одного белка и чистки обвивают тряпочки до пупка, и морда морщинистой становится. Коже и волосам и даже зубам нужны правильные углеводы, как картошка и прочие.
Они не понимают, что пропаганда белка выгодна пластическим хирургам.

Гость

[936238188]

21 сентября 2024, 08:36

#110

Гость

Вот не правы вы!!!!овощи это полезно!!! И Мегого картошки и овощи это очень полезно вкусно и эффективно!!!!и минимум дней 7…. Никакого мяса и яиц!!!! Всю жизнь слышим белок- вот я начала есть яйца… мясо и мне плохо:… это не моя еда вообще… а посидите дня 3 на овощах- и сразу будет лёгкость даже от картошки… ч вот поняла что мясо это все не к мое… мне прямо плохо сейчас от него… хотя люблю больше всего мясо именно… но Буду пить бульоны из говядины индейки… конечно иногда Буду что мясо но сейчас попробую посидеть картошка… хотя никогда не любила картошку вообще… но Буду плюс овощи капуста квашеная малосольные огурчики…. Салатики хочу 7 дней посидеть и посмотреть как вес уходит…

У М О Ч К А!!!!!!!!!!!!!!!

Гость

[936238188]

21 сентября 2024, 08:43

#111

Гость

Я ела картошку, огурцы, помидоры, горчичное масло и даже стакан сладкого чая в день. Похудела и не заметила. Ушел именно жир и объемы, мышцы остались на месте. Фигура песочные часы. Не слушайте никого. Пробуйте. Как только пару раз блинов на белой муке поела, снова жиром начала обрастать. Что одному хорошо, то другому плохо. Они задолбали всех своим белком. У всех сиськи обвислые, кто пропагандирует есть один белок. И надо оно такой ценой? Как тряпочки. После такого только импланты в грудь, потому что выглядит отвратительно.

БРАВО!!! А ПОЧЕМУ НЕ ПИШЕТЕ НА СК ВСХУДНУЛИ ???

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[649614405]

15 августа 2025, 14:03

#112

Гость

Фишка диеты - не считать калории. И срыв тут менее вероятен, потому что чувства голода нет. Можно есть сколько хочешь.
Диеты с подсчётом калорий и ограничением объема пищи мне не подходят. Понимаете?

У вас будет срыв, на другие продукты,после вашей картошки)) которые вы очень любите, пару месяцев, если не будете есть свои любимые продукты, вы потом года 3их будете жрать как не в себя!!!!!!

Сажусь на суперэффективную картофельную диету

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Актуальные обсуждения