Ем очень много сладкого

Здравствуйте.
Возможные причины из моего опыта:
1) Строгие ограничения в пище (диеты и т. д. А сахар - самый простой источник энергии. Организму не хватает энергии, т. к. вы недоедаете и он просит вас скорее ее восполнить из самых доступных и быстрых источников.
2) Сильно устаёте на работе и находитесь постоянно в стрессе. ➡️Больше отдыхайте, ищите возможность передохнуть во время работы и отвлечься.
3) Недосып.
4) Поиск удовольствия (наиболее частая причина в моей практике). Может быть сладкое является единственным удовольствием в вашей жизни. Кто-то любит слушать музыку, кто-то читать книги, кто-то кайфует от просмотра фильмов, от секса в конце концов. ➡️Отследите это и начните заменять сладости потихоньку чем-то интересным для вас.
5) Предменструальный синдром.
6) Расстройство пищевого поведения.
(В этом случае человек не может контролировать тягу к еде и налегает на калорийные продукты, даже если не голоден. Чаще всего выбирается для этого жирная или сладкая пища.).
7) Сахарный диабет (Если кроме сладкого вам хочется постоянно пить и вы много мочитесь).➡️Обратиться немедленно к врачу.