Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Ем очень много орехов
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Ем очень много орехов

Всем привет.Есть тут люди,которые разбираются в питании?Нужен совет.Ем очень много орехов.На работе обеда нормального нет,перекусываю в основном орехами,на ужин часто покупаю семечки или миндаль,с кефиром.Периодически разбавляю этот рацион свежими овощами и фруктами,мясо,муку,сладости #диеты

Автор
[3362307671]
5 ответов
Последний — Перейти
it-дед
[1392015299]
#1

орехи (вит Е) способствуют мужской силе, так шта готовься сменить белье на мужское, т.к. из женского сила скоро вылезать станет

Гость
[572915089]
#2

Орѣхи это пища палѣодиеты. Считается что людской род много тысячѣлѣтий питался и продолжает питаться орѣхами. Людские тѣла приспособились к орѣхам. Полѣзная пища, если она вам цѣною по карману.

userpic__Friday
Friday
Часто здесь бываю
[403139552]
#3

Очень калорийные

Лапа
[3996116474]
#4

В день полезно съедать жмень орехов или семячек, не больше... если нет задачи набрать вес :)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Катышев Сергей
Катышев Сергей
Эксперт
Нутрициолог
Запись на консультацию
#5

В орехах много полезных жиров.жиров, полно белка и углеводов. А бразильские рекордсмены среди продуктов по наличию селена. Если они у вас нормально перевариваются, то ешьте орехи, но из-за большого количества жиров вы можете начать поправляться. Большое количество орехов это нагрузка на печень и желчный.

Рекомендую обратить внимание на миндаль. Он лучший из распространённых орехов по содержанию белка (и в нём меньше жира, чем в других орехах) и к тому же он ощелачивает. А вот все остальные орехи содержат очень много жиров.
Кстати напоминаю, кешью, арахис - это не орехи, а бобовые. Поэтому с этими лектиновыми бомбами будьте осторожнее.
И пожалуйста не ешьте орехи с кефиром или фруктами.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru