В чем причина ожирения?

Там комбо обычно. Много едят, мало двигаются, гормональный сбой.

сколько толстых людей видела, все говорят что мало едят, но как только ты видишь как они едят и эти порции то понимаешь что это в их восприятии мало а на деле эти порции громадны, либо они целыми днями кусочничают, в общем по опыту наблюдений за людьми вес в основном от неправильного обильного питания всё таки, но многие жиртресты заминусуют мой ответ и пойдут дальше наворачивать бутерброды

Знаете, очень часто самое простое объяснение - верное
Толстые много жрут, это факт

Именно, что толстые много едят и сидят на *опе.

ну у меня есть пример я и одна девочка например мы обе ели иногда гамбургеры -она их любит, а я просто потому что лень готовить, почему бы не попробовать? Ну у меня они сразу вылезли боком-не моя еда и я сразу поплыла на них, сок в коробках магазиннный, йогурт -от всего этого лично я набираю вес-это вредная еда для меня. А ей пофиг, она была худее меня и нисколько не поправилась.

Исключи 3 вещи из жизни: 1) трансжиры типа майонезов 2) сахар и продукты где сахар, кола и т.д. 3) хлеб и производные из него. Сразу вес вниз пойдёт

Большинству такая еда вредна

От работы щитовидной железы тоже зависит обмен веществ. У тех, кто страдает гипертиреозом, сколько не жри, вес действительно не растёт, а у других людей, у которых гипотиреоз, им, наоборот, можно почти ничего не есть, а вес растёт.
У людей, у которых нормально щитовидка работает, вес действительно зависит от кол-ва еды и калорий.

из всего этого я ем только легкие салаты с майонезом (самый легкий) на праздники др, нг, 8марта итд те редко.

В ссср толстых было единицы. И то от болезней. Получается что сейчас это из-за переедания и малого количества движения. Очень мало людей которые могут сохранять худобу не смотря на количество еды, у них родители тоже худы

В СССР полных людей в возрасте 35+ хватало. Достаточно полистать любой старый альбом с фотками. Привычка питаться углеводами она оттуда у многих. И если не было именно ожирений 2-3 степени, то просто рыхлые фигуры были сплошь и рядом. И вообще девушку имеющую среднюю фигуру образца 70-80 сейчас жирухой обзовут и скажут что она дряблая.
Но в целом да, количество движения упало, доступность продуктов выросла.

вы бы лучше сразу северную корею привели в пример

Как понять лёгкий майонез его же делают из масла

самый легкий по калорийности майонезный соус.