Решила присесть на диетку попробовать ужинать кефиром. Но от магазинного кефира только заболел желудок, так же как от кофе, соков в пакетах. Люди так диетничают пьют сок или весь день на кофе, я так не могу сделать. Как тогда разгрузиться? Как сделать легкий день? Как вы делаете, когда есть пара лишних кг?
Сок это сахар, кефир можно, но у него высокий инсулиновый индекс. Сомнительно
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У всех организмы разные. Но целый день на кофе это конечно норм вариант чтобы угробить организм, также как и на соках.