Кажется у меня проблемы с едой

твой врач сейчас-психотерапевт
с ним решай свою проблему
может ещё не поздно

питаться 3 раза в день: 7-8 часов, в 13, в 17-18. нормальные порции чтобы наесться с норм едой, типа гречки с курицей, брокколи и тд. бутылку с водой на стол поставить. раньше у меня было много проблем с едой, сознание теряла когда вставала с кровати, в больнице была, сейчас как-то сошло на нет и без (го**о, лично у меня) лечения... как я к этому пришла? диииикие запоры, боли в кишечнике. каждый раз, когда ем неправильно. и сразу мотивация к питаться приемлемо. быть здоровой
когда сытый нормальной едой, всяких извращений по типу конфет (заменить ими прием пищи) уже не хочется
свой опыт, у Вас может быть по-другому всё

да кстати, вес вообще не набираю,как есть 51-54 (чаще 53), так и стоит. а когда голодала и потом обжиралась, и до 65 доходило, и смысл
корооооче все я забыла об этом, извини, выйду
а то сейчас опять начну загоняться

Попробуйте начать с введения в рацион круп - гречки, риса. Маленькими порциями, постепенно увеличивая.
Если пьете обычный кофе, замените его на кофе декаф (без кофеина) - вкус останется, а зависимость постепенно отпустит.
По привычке к питью воды мне в свое время помог лайфхак - поставила себе на рабочий стол графин с 1,5 л воды и стакан рядом - всегда под рукой, сразу выпивается суточная норма.

Голова кружится из-за недостатка кбжу, это логично, отсюда же и слабость и возможные головные боли. Начнете постепенно есть - постепенно пройдет.
Сладкое старайтесь есть только после основного приема пищи