За сколько можно похудеть питаясь маленькими порциями?
Смотря как часто вы свои маленькие порции едите.))) Если через каждый час, то не похудеете. Важен не размер порций, а общее количество еды за день.
А смысл??
Не в порциях дело, важно количество калорий потребляемых и сжигаемых за день.
что для одних "маленькая", для других - гора)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не в порциях дело, важно количество калорий потребляемых и сжигаемых за день.
Как раз в этом и дело. Я уменьшила порции в два раза. Ем все! Похудела комфортно без голода и стресса на 9 кг . На минуточку мне больше 40 лет - у меня , судя по этому форуму должен быть замедленный метаболизм и бла-бла-бла в таком духе (отмазки для слабаков). Сейчас нет зависимости от еды. А раньше присутствовали и кофе с печеньками, и жор перед сном.