Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 22 марта 2023, 13:49 Перейти

Гость

[3629469915]

22 марта 2023, 11:09

Смотря как часто вы свои маленькие порции едите.))) Если через каждый час, то не похудеете. Важен не размер порций, а общее количество еды за день.

Гость

[2424515738]

22 марта 2023, 11:09

А смысл??

Гость

[1754855258]

22 марта 2023, 11:24

Не в порциях дело, важно количество калорий потребляемых и сжигаемых за день.

Гость

[2434765669]

22 марта 2023, 11:30

что для одних "маленькая", для других - гора)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[403720070]

22 марта 2023, 13:49

Гость

Не в порциях дело, важно количество калорий потребляемых и сжигаемых за день.

Как раз в этом и дело. Я уменьшила порции в два раза. Ем все! Похудела комфортно без голода и стресса на 9 кг . На минуточку мне больше 40 лет - у меня , судя по этому форуму должен быть замедленный метаболизм и бла-бла-бла в таком духе (отмазки для слабаков). Сейчас нет зависимости от еды. А раньше присутствовали и кофе с печеньками, и жор перед сном.

Похожие темы