Приседания без утяжеления. Сколько делать за подход?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Сон
Как правило любой подход расчитывается из ваших возможностей+1
Гость
а ты весь день приседаешь?
купи гантели хотя бы по 2 кг и не майся дурью
приседать надо пока можешь, на последних силах
потом отдых минута-две, потом еще, и так несколько подходов
купи гантели хотя бы по 2 кг и не майся дурью
приседать надо пока можешь, на последних силах
потом отдых минута-две, потом еще, и так несколько подходов
Гость
Сколько сможешь.
Все равно попу ты себе так не раскачаешь, без веса.
Чисто на выносливость.
Тренированные девки могут присесть 1000 раз за один подход.
Все равно попу ты себе так не раскачаешь, без веса.
Чисто на выносливость.
Тренированные девки могут присесть 1000 раз за один подход.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я в зале по 100 раз за подход приседала. Но это не упражнения, а просто разминка перед силовой тренировкой
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 718 тем
Новые темы за сутки: 69 тем
- Как наладить питание?6 ответов
- Заедаю стресс11 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто15 ответов
- Толстая ли я?16 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- худенькие, в чем ваш секрет?17 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 417 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Заедаю стресс11 ответов
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Как наладить питание?6 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Утяжеления нет (гантели)
Сколько подходов делать за день?
Я Ж.