Худение и поддержка

У тебя обязательно все получится ♥️ гастрит уже на подходе 🥰

Поддерживаю! Вы молодец, но совсем не есть не нужно, ешьте что- то полезное.

Автор, вы прям мою ситуацию описали 😅
Я тоже хотела сегодня утром продержаться на голоде до субботы… 3 часа утром провела в зале, тренировка и 1,5 часа на кардио. Пришла домой и решила все-таки поесть, съела творог 200 грамм с ложкой меда и большой ложкой 30% сметаны. И 200 грамм голландского сыра + зеленый китайский чай. Вроде и сытно, но не сильно вредно и даже достаточно полезно. Вечером пойду еще раз в зал, хочу побегать, чтобы вода вышла и в сауну сходить после кардио. Так и буду ходить эти 3 дня, если будет время, то еще в субботу утром схожу на кардио + сауна, чтобы воду выгнать и свежей выглядеть к мероприятию.
Я похудела за 2 месяца на 15 кг. В том числе и на голоде! Голодала по 3 дня, раза 4, сразу минус 2-3 кило уходило. Хочу еще скинуть 5-6 кило. Хожу каждый день на силовые тренировки, с сегодняшнего дня вот кардио добавила. И периодически голодаю.
Вы не сдавайтесь! Все у вас и у меня получится! Будем к субботе худыми красотками!
Завтра тоже на голод сяду, получается у меня будет голод четверг-пятница и половина субботы, тк днем уже мероприятие. Держимся!

Худение?😵‍💫😵😁

Спасибо за поддержку, сегодня сорвалась, потому что моя коллега ломала поесть🥺Завтра выходная, буду есть одни грейпфрут и чай пить. Я на голодовку похудела на 26 кг до этого.

Ого!!! КАКАЯ ВЫ МОЛОДЕЦ!!!
А за какой срок и с какого веса?
Всегда горжусь такими людьми, которые могут взять и на голоде сидеть продолжительное время. Сама тоже стараюсь, но максимально меня хватает на 4-5 дней голода (прям сухого голода), дальше уже начинает рвать крышу, начинаю срываться🥲
В целом я периодически голодаю и раньше голодала кратковременно, больше для сжигания зашлакованности, чтобы организм не захламлялся.
Вот сейчас я пришла в зал, 1,5 литра негазированной воды взяла. Сейчас кардио делаю и вам пишу:)) потом думаю на групповую тренировку сходить и в сауну, и потом целый день дела будут…надеюсь не будет времени даже думать о еде! Вот вечером не сорваться бы на холодильник…
Как вы себя сдерживаете, чтобы не наедаться?

Я просто если честно думаю какая я была до и сейчас, и плюс развелпюась с мужем который орал что я толстая и никому не нужна. Сейчас он вернуться хочет, локти кусает, у меня есть уже другой бойфренд. У меня был размер ХХL, сейчас М. Я ем очень мало, много хожу, переодически голодаю.Хотите общаться на Фейсбуке или в WhatsApp?