Творог на завтрак

Насколько полезно есть творог 5% на завтрак? Люблю с мёдом. Примерно 100 г творога + чайная ложка мёда + отдельно орехи (кешью, фундук, миндаль) 15-20 г + банан, голубика или другой фрукт / ягода. Иногда ещё хлебец. Нормальный получается завтрак?

25 апреля 2023, 17:29

Автор

[3381310474]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 26 апреля 2023, 07:20 Перейти

JaneSmith

Звезда форума

[402773852]

25 апреля 2023, 17:45

Как по мне, так замечательный завтрак. Можно еще вместо меда сметанку иногда, тоже вкусно и полезно, но мед - тоже шикарно, в нем куча витаминов, как и в других компонентах вашего завтрака.

Deranker

Звезда форума

[402995240]

25 апреля 2023, 17:48

главное чтобы вкусно было))

Гость

[2439309412]

25 апреля 2023, 18:28

Нормальный

Гость

[2734631949]

25 апреля 2023, 18:37

Отличный, полезный, вкусный завтрак!

Гость

[3868481115]

25 апреля 2023, 19:29

Нет.

Гость

[3918550978]

25 апреля 2023, 20:10

Зубы и кости вам гранд мерси скажуть.

Гость

[1034503492]

25 апреля 2023, 20:25

Хороший завтрак, но творога маловато. Старайтесь делать так, чтобы за прием пищи не менее 25грам белка выходило. Тогда помимо костей, вам еще и кожа, и ногти, и волосы и форма ваша спасибо скажет)

Ю.

[985720833]

25 апреля 2023, 23:57

Творог и мёд из магазина? Там пользы нет почти,у фермеров берите,в остальном прекрасно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3702226140]

26 апреля 2023, 07:20

Если домашний может быть и полезный. Как бывший сотрудник завода где делали молочную продукцию скажу в магазином твороге молока может и не быть, и калорийности не верьте на этикетках кругом обман

Похожие темы