Как вернуть былую хрупкость?
Начала заниматься спортом, тренировки hiit, и сталабольше есть((( поправилась до 55 при росте 165, как вернуть свои 50 кг? Диета и растяжка, много ходить пешком?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Эти 5 кг за пару недель легко сбросить) тем более, уже занимаетесь
Проще простого.Это всего лишь 5 кг
Гость
Так всегда, мышцы же растут. Вообще лучше пилатес или йога, чтоб не разбабеть
Гость
От спорта и поправилась кефир вместо еды чай и кофе без сахара - 5 кг в неделю
Гость
при 165 - 55 мало.
Гость
Делайте не изнуряющий спорт через день, откажитесь от чистого сахара, булочек, лимонадов, и всё постепенно вернется.
Гость
Если вы качаете мышцы, то хрупкости не будет. Если хотите храппость то дефицит калорий и растяжка, хотите активностей тогда гуляйте или выполняйте кардио. И вуаля хрупкость вернётся
Девушки, интересует такой вопрос, как сильно у вас испортилась фигура после родов? В одежде, понятно, никак не испортилась. А без одежды? Помогают ли физические тренировки и питание вернуть формы или все же разница до и после есть? Всем спасибо)
Гость
Девушки, интересует такой вопрос, как сильно у вас испортилась фигура после родов? В одежде, понятно, никак не испортилась. А без одежды? Помогают ли физические тренировки и питание вернуть формы или все же разница до и после есть? Всем спасибо)
Кушать меньше, спортом заняться. Хотя бы с этого начать!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Люди, Не ведитесь на эту дрянь ! Задайте на этом сайте название этой дряни в поиске - и увидите что этот шлак рекламисты пихают по всем темам зачастую невпопад
Дегенераты пихают пустышки по соцсетям
И во всех темах эта ольга разговаривает с собой из-под другого браузера под ником анна 😡😡😡
Дегенераты пихают пустышки по соцсетям
И во всех темах эта ольга разговаривает с собой из-под другого браузера под ником анна 😡😡😡
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 257 тем
Новые темы за сутки: 36 тем
- Набор веса4 ответа
- Не могу есть. У меня анорексия?Нет ответов
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия3 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Набор веса4 ответа
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия3 ответа
- Не могу есть. У меня анорексия?Нет ответов
Следующая тема
