Как вернуть былую хрупкость?
Начала заниматься спортом, тренировки hiit, и сталабольше есть((( поправилась до 55 при росте 165, как вернуть свои 50 кг? Диета и растяжка, много ходить пешком?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Эти 5 кг за пару недель легко сбросить) тем более, уже занимаетесь
Проще простого.Это всего лишь 5 кг
Гость
Так всегда, мышцы же растут. Вообще лучше пилатес или йога, чтоб не разбабеть
Гость
От спорта и поправилась кефир вместо еды чай и кофе без сахара - 5 кг в неделю
Гость
при 165 - 55 мало.
Гость
Делайте не изнуряющий спорт через день, откажитесь от чистого сахара, булочек, лимонадов, и всё постепенно вернется.
Гость
Если вы качаете мышцы, то хрупкости не будет. Если хотите храппость то дефицит калорий и растяжка, хотите активностей тогда гуляйте или выполняйте кардио. И вуаля хрупкость вернётся
Девушки, интересует такой вопрос, как сильно у вас испортилась фигура после родов? В одежде, понятно, никак не испортилась. А без одежды? Помогают ли физические тренировки и питание вернуть формы или все же разница до и после есть? Всем спасибо)
Гость
Девушки, интересует такой вопрос, как сильно у вас испортилась фигура после родов? В одежде, понятно, никак не испортилась. А без одежды? Помогают ли физические тренировки и питание вернуть формы или все же разница до и после есть? Всем спасибо)
Кушать меньше, спортом заняться. Хотя бы с этого начать!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Люди, Не ведитесь на эту дрянь ! Задайте на этом сайте название этой дряни в поиске - и увидите что этот шлак рекламисты пихают по всем темам зачастую невпопад
Дегенераты пихают пустышки по соцсетям
И во всех темах эта ольга разговаривает с собой из-под другого браузера под ником анна 😡😡😡
Дегенераты пихают пустышки по соцсетям
И во всех темах эта ольга разговаривает с собой из-под другого браузера под ником анна 😡😡😡
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 224 темы
Новые темы за 3 дня: 167 тем
- Если дома есть печенье6 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Если дома есть печенье6 ответов
- Ем сладкое5 ответов
Следующая тема