Возможно ли накачаться без профицита калорий?
возможно ли накачаться без профицита калорий? то есть есть 1800-2100 в день, чтоб уходил жир и росли мышцы. конечно белка будет грамм 120-150 в день
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Можно
ну если только за счет солнечной энергии. Учитесь ее перерабатывать
Гость
Нельзя.
Качаться на массу и сжигать жир одновременно невозможно.
Для раскачки нужен профицит, для жиросжигания дефицит.
Качаться на массу и сжигать жир одновременно невозможно.
Для раскачки нужен профицит, для жиросжигания дефицит.
Гость
конечно белка будет грамм 120-150 в день
----------------
Это тебе не поможет.
На дефиците нет сил тягать штангу.
Ни о какой раскачке и речи быть не может.
Максимум на сушке - не уронить сильно рабочие веса.
----------------
Это тебе не поможет.
На дефиците нет сил тягать штангу.
Ни о какой раскачке и речи быть не может.
Максимум на сушке - не уронить сильно рабочие веса.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Нельзя. Эти процессы не идут одновременно. Сначала делаем одно, а потом другое.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 501 тема
Новые темы за 3 дня: 145 тем
- Как я худею3 ответа
- Сколько грамм за один прием пищи вы съедаете?2 ответа
- Здоровое тело3 ответа
- Расскажите, как питаетесь?!116 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?307 ответов
- Кп2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?307 ответов
- Расскажите, как питаетесь?!116 ответов
- Как похудеть???32 ответа
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?8 ответов
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?5 ответов
- Зачем нам нужен завтрак?4 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема