Повышенный холестерин, как снизить?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Думаю, что это наследственное. Моя мама любила и достаточно много ела и сладкое и жирное (сливочное масло, яйца, мясо, тортики и проч.), при этом двигалась немного и холестерин был нормальный и вес до старости. Считаю. что Вам надо придерживаться не строгой диеты.
Гость
Если статины вам не прописали - значит, всё не так плохо.
Курица и говядина при повышенном холестерине противопоказаны, можно нежирную телятину, белую рыбу и далее по тому списку, что вам дал врач.
Курица и говядина при повышенном холестерине противопоказаны, можно нежирную телятину, белую рыбу и далее по тому списку, что вам дал врач.
Гость
Попробуйте средиземноморскую диету, как у вас с витамином Д? Омегу принимаете? При повышенном холестерине рекомендуют большие прям дозы. Всяких сырых овощей побольше
Холистерин - средство оч многоплановое, и ответ на что-то. Очень часто он повышен у тех, кто занимается физ-рой. Понижать его вот прям так не стоит, КМК, нужно помониторить месяцы и понять тенденцию, и привязку к чему-то.
А пока профилактика одна - Омега 3.
Да, и не забывайте, что холистерин сырец для строительства гормонов.
Если не сидите на мультивитаминах - однозначно надо включить в рацион ровным фоном круглый год.
А пока профилактика одна - Омега 3.
Да, и не забывайте, что холистерин сырец для строительства гормонов.
Если не сидите на мультивитаминах - однозначно надо включить в рацион ровным фоном круглый год.
Гость
Холистерин - средство оч многоплановое, и ответ на что-то. Очень часто он повышен у тех, кто занимается физ-рой. Понижать его вот прям так не стоит, КМК, нужно помониторить месяцы и понять тенденцию, и привязку к чему-то.
А пока профилактика одна - Омега 3.
Да, и не забывайте, что холистерин сырец для строительства гормонов.
Если не сидите на мультивитаминах - однозначно надо включить в рацион ровным фоном круглый год.
А пока профилактика одна - Омега 3.
Да, и не забывайте, что холистерин сырец для строительства гормонов.
Если не сидите на мультивитаминах - однозначно надо включить в рацион ровным фоном круглый год.
Спасибо. Я с утра прочитала, что у спортсменов холестерин практически у всех повышен, так реагирует организм иначе как объяснить 7,8 при правильном образе жизни и физических нагрузках.
У нас ни у кого такого не было в роду, чтобы при пп такое, все ели и жирное и мучное и т.д , никто на диетах не сидел и все очень полные из-за этого. И холестерин не особо повышенный был
У нас ни у кого такого не было в роду, чтобы при пп такое, все ели и жирное и мучное и т.д , никто на диетах не сидел и все очень полные из-за этого. И холестерин не особо повышенный был
Спасибо. Я с утра прочитала, что у спортсменов холестерин практически у всех повышен, так реагирует организм иначе как объяснить 7,8 при правильном образе жизни и физических нагрузках.
У нас ни у кого такого не было в роду, чтобы при пп такое, все ели и жирное и мучное и т.д , никто на диетах не сидел и все очень полные из-за этого. И холестерин не особо повышенный был
У нас ни у кого такого не было в роду, чтобы при пп такое, все ели и жирное и мучное и т.д , никто на диетах не сидел и все очень полные из-за этого. И холестерин не особо повышенный был
Холестерин идёт на починку сосудов как минимум, может что-то надо поесть для укрепления сосудов. Мониторить надо.
В следующий раз сдайте анализ не на общий холестерин, а на плохой, и хороший. В высоком холестерине нет ничего критичного в вашем возрасте, при вашем образе жизни. Учёные уже склоняются к мнению, что не высокий холестерин приводит к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
Не так и страшен высокий холестерин, как его малюют,чтобы посадить на статины, которые не только вредные, но и дорогие. Бизнес.
Не так и страшен высокий холестерин, как его малюют,чтобы посадить на статины, которые не только вредные, но и дорогие. Бизнес.
Гость
Сообщение было удалено
Что по липидограмме? Уровень ЛПНП? Для, начала среднеземноморская диета, Омега 3-Омакор 1000 мг в день. Через пару месяцев пересдать. Обследовать ЖКТ-желчный, печень. Может Урсосан нужно будет пропить. Если уровень ЛПНП остается высокий обсуждение с липидологом приема современных статинов. Можно, конечно, пробовать еще добавки с красным рисом, но, при высоком уровне ЛПНП все равно придете к статинам. Здоровья.
Гость
Никак не понизить
если показатель такой, то диета действительно должна быть прям строгой. и сама сейчас на ней сижу, врач ещё сказал обязательно мультифлору холестерол принимать, для снижения уровня холестерина. тоже надеюсь что до статинов не дойдёт
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катя
у меня очень высокий уровень холестерина, приходится принимать статины. Во избежание побочек (миопатия и диабет) стала совместно принимать Коэнзим Q10 эвалар, он по дозировке такой же как солгар, но выходит дешевле.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 204 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Вывод один , наследственность.
Теперь вопрос, как снизить холестерин без статинов, так как статины по побочкам точно угробят здоровье от них ожирение, диабет может быть, мне этого не надо. Поправляться мне нельзя, варикоз, держу под контролем с врачем.
И какой выход ?
Посоветуйте средство какое-нибудь #здоровье