Вот уже неделю точно такое состояние, поела и сытости нет. Ем уже реально много! Набрала 2 кг за неделю. Живот постоянно полный, а я хочу есть постоянно. Ем разнообразно: салаты, разные крупы, фруктов много, молочку, рыбу. Например, сейчас позавтракала: омлет из 2х яиц, салат овощной, овсяная каша с бананом, кофе. И все равно хочу еще. Желудок полный. Что случилось?

Ем и ненаедаюсь - 69 ответов на форуме Woman.ru (5852786)

Гость

[2823341757]

19 мая 2023, 23:56

#54

Гость

Это кто? Автор отвечает?

Не, это я же про дефицит, я с ним не сижу. А автор сидит с рождения и страдает организм

Гость

[2853610601]

21 мая 2023, 12:54

#56

Значит надо просто больше есть! Только наевшись так что уже ничего не лезет можно почувствовать сытость!

Гость

[779724854]

21 мая 2023, 16:20

#57

Автор, белка у вас мало в рационе, фруктов и каш много, порции, предполагаю, небольшие. Омлет нужно сделать из трех яиц, или из четырёх, вместо каши съесть варёную картошку с мясом, бананы не есть. Завтрак обязательно должен быть белковым и более плотным по объёму, в таком случае вы будете дольше ходить сытой, иначе так и останетесь голодной.

Гость

[717919364]

21 мая 2023, 16:25

#58

Гость

Автор, белка у вас мало в рационе, фруктов и каш много, порции, предполагаю, небольшие. Омлет нужно сделать из трех яиц, или из четырёх, вместо каши съесть варёную картошку с мясом, бананы не есть. Завтрак обязательно должен быть белковым и более плотным по объёму, в таком случае вы будете дольше ходить сытой, иначе так и останетесь голодной.

Да, хотя я бы и углеводы посоветовала, все что угодно можно кушать и в больших количествах, хочется булочки, сладкое, пожалуйста! Я считаю что организм сам знает свою норму и если есть ощущение недоедания надо просто есть намного больше. Не одну порцию а две, обязательно больше жира в еде, сладкое к чаю

Гость

[779724854]

21 мая 2023, 16:28

#59

Гость

Да, хотя я бы и углеводы посоветовала, все что угодно можно кушать и в больших количествах, хочется булочки, сладкое, пожалуйста! Я считаю что организм сам знает свою норму и если есть ощущение недоедания надо просто есть намного больше. Не одну порцию а две, обязательно больше жира в еде, сладкое к чаю

Углеводы, в т.ч. сладкое и булочки, к еще большему жору приведут, есть нужно именно белок на завтрак, т.е. мясо, рыбу или яйца.

Гость

[2556820588]

21 мая 2023, 20:07

#60

Гость

Канал бибиси снял на эту тему материал. "почему мы набираем вес"

Что за нелепые дизлайки? Сперва посмотрите, а то поведение глупое лишь продемонстрировали

Гость

[2556820588]

21 мая 2023, 20:08

#61

Гость

Потому, что вам можно только бибис.

Чё?

Гость

[2556820588]

21 мая 2023, 20:10

#62

Гость

Потому, что вам можно только бибис.

Что за тупость? Тут неадекваты собрались или что? Канал английский это, самый крупный, если кто не знал

Гость

[1336811171]

23 мая 2023, 02:42

#63

Гость

Что за нелепые дизлайки? Сперва посмотрите, а то поведение глупое лишь продемонстрировали

Это тролли дизлайки поставили и написали всякую чепуху. Не ведитесь на их провокации.

Непсихолог

[838455300]

25 мая 2023, 00:41

#64

Гость

Сейчас перерыв, месяц назад закончила очередной курс.
У меня 1 раз в год капельница 10дней
После 3 через 3 месяца таблетки.

в Мск есть институт паразитарных инвазий
там можно пройти исследование

такой уровень анемии ненормален

Непсихолог

[838455300]

25 мая 2023, 00:45

#65

Елизавета

там походу только курами гриль откармливать надо

химозная курица да еще и жаренная?
об этом местают в местах не столь отдаленных?)))

не, тут только говядина халяльная и баранина, телятина нужна
400гр в сутки тварного мяса + яблоки гр 400 + петрушка свежая пучок
+ красное сухое вино 80мл днем за обедом

Непсихолог

[838455300]

25 мая 2023, 00:46

#66

Гость

Белок, витамины, микроэлементы норма? По поводу железодефицита, значит компенсировался организм, потом в тартарары все полетело, нельзя вечно в дефиците жить. Референтные значения инсулина 2-24. Все что выше 6 не норма.

все что выше 3,8 не норма

Непсихолог

[838455300]

25 мая 2023, 00:47

#67

Гость

Вообще не сижу на диетах, ем хорошо, а скрытый железодефицит бывает, но и поднимается легко. Обследовалась, причина - месячные

после месячных надо восполнять
мне кажется это все знают не?

тушеная говяжья печень + яблоки не восковые, а настоящие

Гость

[2823341757]

25 мая 2023, 09:12

#68

Непсихолог

все что выше 3,8 не норма

Норма. *** нутрициологов после месячных курсов насмотрелись что ли

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2823341757]

25 мая 2023, 09:14

#69

Непсихолог

после месячных надо восполнять
мне кажется это все знают не?

тушеная говяжья печень + яблоки не восковые, а настоящие

Яблоки почти не ем, сахар лишний и невкусные они. Медвежку периодически пью. Если бы так просто было бы съел чтото и восполнил. Фигня все это

Ем и ненаедаюсь

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции