Уходи жирок

Девочки, посоветуйте тренировку и эффективные упражнения для сжигания жира на ляхах, во время беременности отьела, пришло время худеть (ходить нельзя было) лежала только, тяжёлая беременность была

22 мая 2023, 15:34

МОРКОВКА

[403118916]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 30 мая 2023, 15:53 Перейти

Гость

[2993709723]

22 мая 2023, 15:45

Пилатес.

Гость

[2280412697]

22 мая 2023, 15:49

Первое и главное упражнение - вам надо поворачивать голову справа налево и слева направо каждый раз, когда вы видите еду. И тут же надо произносить волшебные слова "нет, не хочу". Вот тогда 100% похудеете!

Гость

[3755562624]

22 мая 2023, 16:03

Бассейн и безуглеводная диета т. е сырые овощи и белок не более 200 гр в день, кисломолочка. Отсутствие фруктов, хлеба и сладких напитков , без соли .

Пэнс55

Звезда форума

[402244210]

22 мая 2023, 16:03

Самый эффективный сжигатель жира это-интервальная тренировка на беговой дороже. У меня за одну тренировку больше 1 литра пота выливается. Ну и фигура,естественно,аполлоноаская,несмотря на большой возраст,ни грамма лишнего жира.

Юстас Бапамагилви

Всех здесь знаю

[403112348]

22 мая 2023, 16:06

Не существует способа убрать жир только в одном месте. Убирается во всех мест одновременно и из сисек тоже, потому, что они из жира состоят.

Гость

[2823341757]

23 мая 2023, 05:31

Врёте. Нет ничего, что бы было противопоказано движение после родов. Через 2 часа уже ходят. Через месяц-два можно силовыми заниматься после ер, после кесарева 2-6 месяцев. Даже инфарктникам ЛФК назначают

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Кэт

[3104938782]

30 мая 2023, 15:53

За месяц 5 кг на редуксине скинула. Просто принимала его по одной капсуле в день. Аппетит пропал, вкусняшки не лезли. Потом медленнее вес уходить стал. В общем 15 кг за полгода исчезло. Со второго месяца стала в спортзал ходить, чтобы кожа не обвисла и фигура подтянулась.Но если еще на ГВ, то метод не подходит.

Похожие темы