Как убрать жирок с талии?
мне 30л, не рожавшая. Как убрать живот, уже незнаю как, при росте 172 вешу 65,не худая и не толстая, питаюсь уж не так много, иногда даже могу 1 раз поесть плотно и всё, но в основном стараюсь придерживаться 3х разового питания. по породе можно сказать гончая но живот откуда то да взялся. И каждый день специальные упражнения делаю толку нет...не уходит жир из живота,на протяжении месяца как. может есть те кто избавилсяот живота и боков, какие упражнения и сколько раз делаете?? реально когда одеваешь платье, водолазки то жир этот портит красоту.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гречку нужно есть, сельдерей, яблоки, гранаты. А не макарошки с котлетками. Три недели хотя бы на низкокалорийной питании посидите, увидите результат.
Значит мало делаете. Пресс 30 *3, наклоны , посмотрите как делать от боков, тоже 30 на 3, дальше обруч 10 мин в день, можно 15. Так каждый день и уже через месяц будет результат
Гость
хорошо для жиросжигания интервальное голодание 8/16, вообще не сложно, банкой вакуумной массирую эти зоны и потом на них наношу сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Вы устали еще до того, как встали с постели утром? Вам интересно, почему кажется невозможным похудеть? У вас бессонница? Вы имеете дело с «мужскими сиськами»? Или «маффин-топ»? Если да, то вы похожи на большинство наших пациентов. Хотя эта программа не может изменить все сразу, мы можем гарантировать, что если вы примете участие в этой программе Smart Blood Sugar Challenge, вы будете поражены тем, насколько лучше вы почувствуете себя через неделю.
Худеть
Лучше спать
Ешьте лучше - и знайте, почему
Иметь больше энергии
Лучше сосредоточиться
Избавьтесь от дневных «минимумов» ссылка: https://linktr.ee/Zaharborisov
Худеть
Лучше спать
Ешьте лучше - и знайте, почему
Иметь больше энергии
Лучше сосредоточиться
Избавьтесь от дневных «минимумов» ссылка: https://linktr.ee/Zaharborisov
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 041 тема
Новые темы за сутки: 30 тем
- Как похудеть?6 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Как похудеть?6 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема