Пища без соли

Люди наслушаются блогеров и несут дальше чушь.
Соль нужна, натрий удерживает объём плазмы крови, особенно в жару.
Различные соли выполняет функции электролита, нервно-мышечные связи и прочие функции здорового организма.

А как-же уже наличие соли в пище?
Даже рыба вкусна
Без соли
А уже хлеб
И иные

Соль нужна. Можно избежать сильно солёной пищи, например вяленой рыбы или чипсов. А так простую пищу можно досаливать нормально.

В семье не солили в детстве. я тоже не солю, так и живу, мне уже лет немало. Лишнего веса и прочих проблем нет. Мы же кучу соленых продуктов едим, какой там недостаток соли может быть. Сыры все с солью, помидоры.

так хлеб и так никто не солит
а рыба так она уже может быть засолена, а без пресная

ну...соль - это смерть конечно) но можно же просто не высыпать всю солонку. раньше ела все соленое, сейчас научилась солить совсем чуть-чуть. так и маму приучила. (отец на нас бухтит вечно что еда не соленая)

ЗОЖ подразумевает физическую активность. При некоторых нагрузках соль может быть благом.

Именно
Избыток соли это риск гипертонии
Риск онкологии
Норма вообще 5 грамм
А в большинстве пищи
Уже соли в избытке это же консерванты!

Соль нужна. Даже тот же в том же регидроне один из компонентов обычная соль. Здоровый организм не отекает от нормального количества соли