Гость
Статьи
Как сохранить …

Как сохранить здоровье?

Как сохранить здоровье в сегодняшних реалиях? Понятно, что отказ от алкоголя и курения обязателен. С правильным питанием такая путаница, то одно вредно, то другое. Со спортом тоже, одни говорят без спорта никуда, другие наоборот, что спорт изнашивает организм. Стрессы тоже неизбежны. А по статистике к 60 годам хронические болезни есть у всех. #здоровье

Автор
16 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

У большинства уже к 20 хронические болезни есть. Только они не обследуются. В 40 умирают от рака

😼
#2

По поводу питания нужно смотреть что лучше для вашего организма, а что нет.
Со спортом все тоже самое. Заниматься теми упражнениями которые приносят вам лёгкость и без особого напряга.
То есть чтобы после спорта не болела спина, поясница, ноги и прочее))

Гость
#3

Даже из вашего вопроса вытекает, что во всем нужна мера. И выпить иногда можно. Нужен не спорт, а подвижный образ жизни. Какой-то вопрос пропитанный максимализмом.

гость
#4

Кто минет ежедневно делает, с проглотом, считается тоже правильным питанием: 70% белка, 10% жиров и 20% углеводов. Плюс фейс билдинг мышц ротовой части лица.

Гость
#5

Все равно мы умрем, зачем себе в чем то отказывать? Главное без фанатизма!

Гость
#6

Автор, спешите делать добрые дела.

Гость
#7
Гость

Даже из вашего вопроса вытекает, что во всем нужна мера. И выпить иногда можно. Нужен не спорт, а подвижный образ жизни. Какой-то вопрос пропитанный максимализмом.

У моей бабушки всю жизнь был подвижный образ жизни. В 65 лет заболели суставы, в 70 лет еле ходит

Гость
#8
Гость

Все равно мы умрем, зачем себе в чем то отказывать? Главное без фанатизма!

Тоже верно. Кстати некоторые, особенно среди молодежи, не планируют доживать до старости , считая старость не жизнью, а мучением

Гость
#9
Гость

Тоже верно. Кстати некоторые, особенно среди молодежи, не планируют доживать до старости , считая старость не жизнью, а мучением

Ну здесь местных дам почитаешь и хочется удавиться! Им же всегда будет 25 лет и весить они всегда будут 45 кг))))) так что не загоняйтесь! Бокал хорошего вина не повредит!

#10

Гены пальцем не раздавишь. Поэтому жить надо в соответствии с теми предрасположенностями к болячкам, которые могут вылезти с возрастом.
У бабушки проблемы с суставами начались раньше,чем в 60 лет. Если бы обследовалась при первых симптомах, проверила кальций в организме, могла бы избежать таких серьёзных последствий.Это нужно держать в голове.
Но жить надо с удовольствием. Еда, вино входит в их число. Всё должно быть в меру, конечно. И важно не грузиться проблемами, в том числе с питанием, с ходьбой ради здоровья 10 тысяч шагов. Побольше позитива, и болячки не прицепятся.Многие.

Гость
#11
Гость

У моей бабушки всю жизнь был подвижный образ жизни. В 65 лет заболели суставы, в 70 лет еле ходит

Подвижный это какой? Суставы заболели - какая болезнь? Если артрит, то это не зависит в принципе от образа жизни. Если она терапевтом работала и ходила и в дождь и снег на вызовы, то это тоже не случай просто подвижного образа жизни. Лишний вес? Тоже результат болезни суставов. В целом даже если к 70 только суставы болят, то это в целом норм результат.

ФИО
#12
Гость

Подвижный это какой? Суставы заболели - какая болезнь? Если артрит, то это не зависит в принципе от образа жизни. Если она терапевтом работала и ходила и в дождь и снег на вызовы, то это тоже не случай просто подвижного образа жизни. Лишний вес? Тоже результат болезни суставов. В целом даже если к 70 только суставы болят, то это в целом норм результат.

Нужно побольше сосать

Гость
#13
Гость

Подвижный это какой? Суставы заболели - какая болезнь? Если артрит, то это не зависит в принципе от образа жизни. Если она терапевтом работала и ходила и в дождь и снег на вызовы, то это тоже не случай просто подвижного образа жизни. Лишний вес? Тоже результат болезни суставов. В целом даже если к 70 только суставы болят, то это в целом норм результат.

С терапевтом угадали, на все вызовы пешком, плюс двое детей. Вроде колени у неё больше болят, вообще еле ходит. А соседки с сидячей работой и лишним весом все ок, и ноги не болят, ходят нормально

Гость
#14
Гость

С терапевтом угадали, на все вызовы пешком, плюс двое детей. Вроде колени у неё больше болят, вообще еле ходит. А соседки с сидячей работой и лишним весом все ок, и ноги не болят, ходят нормально

Соседки ровесницы ее примерно по возрасту

Гость
#15
Гость

С терапевтом угадали, на все вызовы пешком, плюс двое детей. Вроде колени у неё больше болят, вообще еле ходит. А соседки с сидячей работой и лишним весом все ок, и ноги не болят, ходят нормально

Ну видите не просто так угадала) конечно суставы ног убиты, не редкость. Проф деформации. Бедные врачи.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#16
Гость

С терапевтом угадали, на все вызовы пешком, плюс двое детей. Вроде колени у неё больше болят, вообще еле ходит. А соседки с сидячей работой и лишним весом все ок, и ноги не болят, ходят нормально

Сейчас есть несколько вариантов лечения коленей. Уколы, операция. Как терапевт, бабушка, конечно, понимает,что это всё временно.Но женщины многие уколами спасаются. Да, не больше,чем на год.Потом опять вкалывают лекарство, заменяющее хрящевую ткань.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: