Вы занимаетесь спортом летом?

Пересел на велик) Чувствую себя супер. В день км 15-20 наезжаю

Занимаюсь, но очень ленивенько)))😂

Меньше народу в зале - больше кислороду и свободных тренажеров! 😁 так держать!

От спорта не худеют, нет смысла в нем, только зад и ноги наращивать , спину и выглядить как мужик.

Езжу на пляж на велосипеде и там плаваю или если есть компания, играем в волейбол. В зал, на самом деле, совсем не хочется)

Ну не знаю... выше написала, как провожу все солнечные дни (не работаю). За месяц минус 3 кг, хотя и ем, как обычно. Талия и бедра уменьшились и ноги, вроде, стройнее стали.

А почему нельзя 2 часа позаниматься, потом 2 часа позагорать с ними. Есть мясо необязательно, никто не заставляет же

Совсем в жару не занимаюсь, невозможно. Приходиться пропускать самую жару, не все лето, понятно. Но - каждому свое.

Худеют ели питаются соотвественно

Нарастить мышцы к слову намного сложнее чем и сжечь занимаясь спортом

Да, климат у нас не жаркий, вода в реке 18 градусов. Да и каждый день есть шашлык и тусить на реке не будешь же

Сейчас ногу повредила, поэтому временно неспортивный человек. А вообще ежедневно по несколько км на велике ежедневно проезжала + несколько км пеших прогулок с ребенком + дома эллиптический тренажер стоит, на нем по 5-10 минут каждый день. Сейчас все заживеи дальше продолжу в том же духе.

Не слушайте подругу. Занимайтесь, как занимались.

у нас бассейн на лето закрывают, вот это беда
придется на реку ходить но тут от погоды зависит

Не прекращаю конечно, но 2 недели отпуск у меня, 2 недели у тренера (я занимаюсь без него, но сильно лайт вариант)

Ну да есть смысл салом заплывать и терять мышцы. Фитоняшки имеют потрясную фигуру

Конечно занимаюсь. Как жара и тренировки связаны? В зале же свой климат круглый год одинаковый. Тренировки по утрам, днём работа, а вечером и на выходные море и прогулки

Человек, кто вы? Метаболизм витамина д вы видимо на своих курсах пропустили. Нет 100% защиты от УФ, к тому же надо обновлять. Загорелая кожа хуже синтезирует витамин д. Он есть и в еде, но мало. Дефицит есть у очень многих, поэтому надо сдавать и поднимать под контролем. Про полных полных людей полный трэш вы написали, то есть у них под жиром находится кожа, меланоциты и тд? Такой дичи я ещё не встречала 😂😂😂 откуда вы такой откопались?