Как часто и сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Гость
3 раза в неделю силовые.
173см, 69кг
173см, 69кг
Гость
В молодости занималась 10 лет фитнеса, бессмыслица пока занимаешься тело красивое, бросаешь через месяц рухлядь опять+ болячки.
Гость
3 в неделю 183-106
Рост 165, вес 79. Купила фитнес батут, думала буду через день заниматься. Как итог: пару раз отзанималась и он месяц разобранный на шкафу лежит 😂
ФИО
4 силовые и бывает еще 2 кардио, но вообще ходьба каждый день около 15 тыс шагов, 175-сейчас 67.
Скандал
Рост 167
Вес 57
Уже месяц делаю йогу каждый день + нашагиваю шаги. Хочу кг 4 скинуть.
Вес 57
Уже месяц делаю йогу каждый день + нашагиваю шаги. Хочу кг 4 скинуть.
Скандал
Рост 167
Вес 57
Уже месяц делаю йогу каждый день + нашагиваю шаги. Хочу кг 4 скинуть.
Вес 57
Уже месяц делаю йогу каждый день + нашагиваю шаги. Хочу кг 4 скинуть.
Спорт крайне вреден для здоровья. Все спортсмены так или иначе становятся тяжёлыми инвалидами рано или поздно, к сожалению. Просто человеческое тело не рассчитано на такие максимальные нагрузки.
Гость
Спорт крайне вреден для здоровья. Все спортсмены так или иначе становятся тяжёлыми инвалидами рано или поздно, к сожалению. Просто человеческое тело не рассчитано на такие максимальные нагрузки.
Всё хорошо в меру. Если не поднимаете штанги по 150кг и не бегаете ежедневно - фитнес полезен.
Голос Сразума
6 дней в неделю, иногда 5. рост 186, вес 80 где-то или 79
Гость
А мне не надо заниматься спортом. Я и так стройный.
Рост 151, вес 40. Главная проблема - здоровье лёгких и сердца. Из физических упражнений делаю утром пробежку 400 м по стадиону медленным бегом или просто хожу быстрым шагом. Гулять пешком тоже люблю, по 10-15 тыс шагов иногда прохожу. Очень нравится, несмотря на усталость. Раз в 1-2 недели хожу в бассейн, дома зарядку делаю.
Полина
Я сейчас худею после родов, стала колоть Велгию для снижения аппетита и спортом занялась. В основном, это кардио, по 2-3 раза в неделю. При росте 167 см мой вес сейчас 78 кг. Я стремлюсь к весу 65 кг
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катя-катюша
Занимаюсь с26 лет фитнесом
Сначала ничего не получалось
Ноя не бросала занималась о ДВД дискам и телеканалом живи
Я с 36 лет начала худеть лет 6-7
Занимаюсь без теле экрана
Вроде получается и очень помогает и интересно придумала
Тренировку для себя иногда
Вес прыгает худею размерами одежды и все хорошо😜
Сначала ничего не получалось
Ноя не бросала занималась о ДВД дискам и телеканалом живи
Я с 36 лет начала худеть лет 6-7
Занимаюсь без теле экрана
Вроде получается и очень помогает и интересно придумала
Тренировку для себя иногда
Вес прыгает худею размерами одежды и все хорошо😜
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 164 темы
Новые темы за 3 дня: 162 темы
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Диета9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Растет вес от тренировок14 ответов
- Пока все говорят про коллаген и NMN, красота снова вспоминает полифенолы2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Диета9 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
И каков ваш рост-вес?) Просто интересно.