Как часто и сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Гость
3 раза в неделю силовые.
173см, 69кг
173см, 69кг
Гость
В молодости занималась 10 лет фитнеса, бессмыслица пока занимаешься тело красивое, бросаешь через месяц рухлядь опять+ болячки.
Гость
3 в неделю 183-106
Рост 165, вес 79. Купила фитнес батут, думала буду через день заниматься. Как итог: пару раз отзанималась и он месяц разобранный на шкафу лежит 😂
ФИО
4 силовые и бывает еще 2 кардио, но вообще ходьба каждый день около 15 тыс шагов, 175-сейчас 67.
Скандал
Рост 167
Вес 57
Уже месяц делаю йогу каждый день + нашагиваю шаги. Хочу кг 4 скинуть.
Вес 57
Уже месяц делаю йогу каждый день + нашагиваю шаги. Хочу кг 4 скинуть.
Скандал
Рост 167
Вес 57
Уже месяц делаю йогу каждый день + нашагиваю шаги. Хочу кг 4 скинуть.
Вес 57
Уже месяц делаю йогу каждый день + нашагиваю шаги. Хочу кг 4 скинуть.
Спорт крайне вреден для здоровья. Все спортсмены так или иначе становятся тяжёлыми инвалидами рано или поздно, к сожалению. Просто человеческое тело не рассчитано на такие максимальные нагрузки.
Голос Сразума
6 дней в неделю, иногда 5. рост 186, вес 80 где-то или 79
Гость
А мне не надо заниматься спортом. Я и так стройный.
Рост 151, вес 40. Главная проблема - здоровье лёгких и сердца. Из физических упражнений делаю утром пробежку 400 м по стадиону медленным бегом или просто хожу быстрым шагом. Гулять пешком тоже люблю, по 10-15 тыс шагов иногда прохожу. Очень нравится, несмотря на усталость. Раз в 1-2 недели хожу в бассейн, дома зарядку делаю.
Полина
Я сейчас худею после родов, стала колоть Велгию для снижения аппетита и спортом занялась. В основном, это кардио, по 2-3 раза в неделю. При росте 167 см мой вес сейчас 78 кг. Я стремлюсь к весу 65 кг
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катя-катюша
Занимаюсь с26 лет фитнесом
Сначала ничего не получалось
Ноя не бросала занималась о ДВД дискам и телеканалом живи
Я с 36 лет начала худеть лет 6-7
Занимаюсь без теле экрана
Вроде получается и очень помогает и интересно придумала
Тренировку для себя иногда
Вес прыгает худею размерами одежды и все хорошо😜
Сначала ничего не получалось
Ноя не бросала занималась о ДВД дискам и телеканалом живи
Я с 36 лет начала худеть лет 6-7
Занимаюсь без теле экрана
Вроде получается и очень помогает и интересно придумала
Тренировку для себя иногда
Вес прыгает худею размерами одежды и все хорошо😜
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 941 тема
Новые темы за сутки: 53 темы
- Как постройнеть и начать?3 ответа
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение1 ответ
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику23 ответа
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 436 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику23 ответа
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как постройнеть и начать?4 ответа
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение1 ответ
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
Следующая тема
И каков ваш рост-вес?) Просто интересно.