худела так, были обмороки, сильнейшая тошнота по утрам и головные боли, недосып, кошмары, подъем ночью из-за голода, - это того не стоит при такой «диете» уйдет вода (2-3 кг), вес будет стоять, вероятно впоследствии даже наберется это без учета всех психологических проблем, которые сопутствуют такой диете.
Алиса
[327552361]
#4
Вы имеете в виду есть в день 300-500кл? Так нельзя, вы и желудок убьёте, и вообще в целом здоровье подорвете. Минимум 1000-1200кл. Я вообще просто сократила порции на 20%, записалась в спорт зал и бассейн и начала пить нормотим, чтобы на фоне голода не было нервозности и следовательно срывов. За месяц почти 5 кг ушло.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
[2799481316]
#5
Нельзя так худеть. Проще уж редуксин принимать и ПП придерживаться. Я за полгода почти 15 кг скинула. Думаю если бы активный спорт подключила, то было бы больше.