Оцените мое меню
С утра плитка шоколада с кофе и бутерброд с сыром. Через час: кукуруза, две конфеты+ дыня пару кусочков. Обед : манная каша с маслом ( разбавленная) ужин : копчёная рыба + картошка . Ну и плюс физ упражнения. Как думаете что добавить ? Собираюсь сбросить где то 8 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 967 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Дашшша
Копчёную рыбу заменила бы на приготовленную на пару или запечёную. Понимаю, что копчёную из упаковки достал - и готово, но там много соли. Для постоянной диеты не подходит, на мой взгляд.
Также добавила бы больше разных свежих овощей (не соков!), ведь это полезная растительная клетчатка. У вас из свежей растительной пищи только пара кусочков дыни, это смущает.
Также добавила бы больше разных свежих овощей (не соков!), ведь это полезная растительная клетчатка. У вас из свежей растительной пищи только пара кусочков дыни, это смущает.
Гость
Копчёную рыбу заменила бы на приготовленную на пару или запечёную. Понимаю, что копчёную из упаковки достал - и готово, но там много соли. Для постоянной диеты не подходит, на мой взгляд.
Также добавила бы больше разных свежих овощей (не соков!), ведь это полезная растительная клетчатка. У вас из свежей растительной пищи только пара кусочков дыни, это смущает.
Также добавила бы больше разных свежих овощей (не соков!), ведь это полезная растительная клетчатка. У вас из свежей растительной пищи только пара кусочков дыни, это смущает.
Хорошо учту
Гость
Кефир можно добавить вечером. Желательно без антибиотиков.
Гость
Чтобы при такой диете сбросить вес, в зале нужно херачить со страшной силой, но от диабета это всё равно не спасёт.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дашшша
А как вы отличите, где есть антибиотики, а где нет? Заранее скажу: так называемые "фермерские эко продукты" - это маркетинговый миф.
Готовить кефир самим - но тогда и сырьё должно быть "без антибиотиков". Держать свою корову и своё производство? Или довериться тем, кто лепит на свою продукцию модную надпись "фермерский эко продукт"? В общем, непонятно. Расскажите, интересно.
Готовить кефир самим - но тогда и сырьё должно быть "без антибиотиков". Держать свою корову и своё производство? Или довериться тем, кто лепит на свою продукцию модную надпись "фермерский эко продукт"? В общем, непонятно. Расскажите, интересно.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 837 тем
Новые темы за 3 дня: 154 темы
- Набор веса5 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?14 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Как быстро похудеть?16 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Почему так?4 ответа
- Еда. Люблю поесть2 ответа
- У вас какой опыт ?3 ответа
- Набор веса10 ответов
- Похудение и мотивация8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как быстро похудеть?16 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?14 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Набор веса10 ответов
- Набор веса5 ответов
- Почему так?4 ответа
- У вас какой опыт ?3 ответа
- Еда. Люблю поесть2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
