Правильное питание, удивительный результат
Здраствуйте ,девушки у меня такой вопрос,я планирую начать худеть,и мне бы хотелось узнать у тех кто худел правильно,питание +спорт о сумашедших достижениях,если вы смогли добиться какого то крутого варианта,или же быстро похудели или возможно еще какие то истории,я бы с удовольствием почитала,хочется порадоваться за людей и найти себе еще мотивации.И может быть у вас есть какие то советы которыми вы можете поделиться,буду очень благодарна.
Аноним
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
На правильном питании уже год, визуально стал выглядеть сильно суше, появились кубики пресса, объемы почти не упали (раньше при сушке сильно сдувалась спина), а мне уже под 50 вообще-то. В общем рабочая схема, всем рекомендую. Да никаких особенно советов- просто убрать мучное и сахар, больше ходить, а не только в зале пердеть.
Гость
Еще к ПП добавил режим питания- есть 8 часовое окно, чтобы все съесть, соотвественно завтрак в 8 утра, ужин в 16ч. Никаких плюсов по самочувствию не заметил, но возможно и это повлияло на рельеф.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина Герасимова
У меня максимальным достижением было похудение на 8 кг за 2 месяца. Это были домашние тренировки через день, очень много ходьбы, большой объём воды в течение дня, контроль калорий и капучино турбослим. С этим кофе мне было проще не срываться на какой-нибудь хот-дог или пиццу. Напиток вкусный, не содержит сахара, прекрасная альтернатива обычному кофе для худеющих.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 468 тем
Новые темы за сутки: 40 тем
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось99 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц6 ответов
- Непьющие люди59 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Лицо худеет2 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось99 ответов
- Непьющие люди59 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц6 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема