Зависимость от слалкого ,как бороться…Каждый раз когда сложусь на диету и отказываюсь от сладкого буквально через 2 дня ,начинается ужасная ломка съесть горсть конфет или чего-то другого.
Я вас понимаю, у меня тоже зависимость, но от солёного.. Попробуйте заменять сладким, но чем то менее вредным, типа зефир и мармелад, цукаты...
Гость
[1604350431]
#2
Как минимум не ложитесь поздно и высыпайтесь. Как максимум - идите к эндокринологу и проверьте гормоналку. ТТГ и Пролактин обязательно проверьте
Гость
[4216268372]
#3
Насколько я знаю, многим помогает от этой зависимости Пиколинат хрома, продаётся в аптеке, что-то в районе 300р
Гость
[1108937459]
#4
Говорят хром надо пить, он убирает тягу.
Лиська
[3623730621]
#5
Автор, посмотрите фильм «Сахар», мне, не представляющей своей жизни без шоколада и выпечки, он очень помог минимизировать количество сладкого в рационе. Сейчас съедаю по полосочке тёмного шоколада в день, от мучного отказалась совсем (оставила только ц/з хлеб в небольших количествах)
Гость
[1937029935]
#6
Просто убираете из дома все сладкое. Не благодарите
Ирма
[3104938782]
#7
Я peдуксин принимала, когда худела. На вкусняшки с равнодушием смотрела. Аппетит полностью исчез.
Заменяйте на полезные вещи, например, протеиновые батончики. Я беру GYM ProteinREX, они полезные по составу, с большим количеством белка и не содержат сахара в составе. Я когда от сахара отказывалась, так заменяла. Еще пересмотрите питание,возможно несбалансированно
Лиза
[2836707915]
#9
Мне тоже раньше тяжело было себя заставить соблюдать диету, постоянно срывалась. Нужно сперва нервы в порядок привести, потом худеть. Мне помог Нормотим. Он восполняет дефицит лития и магния. Именно недостаток этих минералов влияет на наше эмоциональное состояние. Уже после двух недель приема заметила, что нервы в порядок приходят, эмоции выровнялись, сила воли появилась. Сейчас удается держать дефицит калорий и тяга к сладкому почти исчезла.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Галя
[3794552008]
#10
Мне пиколинат хрома урбан формула помог справиться с тягой к сладкому) пила по инструкции