Зависимость от слалкого ,как бороться…Каждый раз когда сложусь на диету и отказываюсь от сладкого буквально через 2 дня ,начинается ужасная ломка съесть горсть конфет или чего-то другого.
Я вас понимаю, у меня тоже зависимость, но от солёного..
Попробуйте заменять сладким, но чем то менее вредным, типа зефир и мармелад, цукаты...
Как минимум не ложитесь поздно и высыпайтесь. Как максимум - идите к эндокринологу и проверьте гормоналку. ТТГ и Пролактин обязательно проверьте
Насколько я знаю, многим помогает от этой зависимости Пиколинат хрома, продаётся в аптеке, что-то в районе 300р
Говорят хром надо пить, он убирает тягу.
Автор, посмотрите фильм «Сахар», мне, не представляющей своей жизни без шоколада и выпечки, он очень помог минимизировать количество сладкого в рационе. Сейчас съедаю по полосочке тёмного шоколада в день, от мучного отказалась совсем (оставила только ц/з хлеб в небольших количествах)
Просто убираете из дома все сладкое. Не благодарите
Я peдуксин принимала, когда худела. На вкусняшки с равнодушием смотрела. Аппетит полностью исчез.
Заменяйте на полезные вещи, например, протеиновые батончики. Я беру GYM ProteinREX, они полезные по составу, с большим количеством белка и не содержат сахара в составе. Я когда от сахара отказывалась, так заменяла. Еще пересмотрите питание,возможно несбалансированно
Мне тоже раньше тяжело было себя заставить соблюдать диету, постоянно срывалась. Нужно сперва нервы в порядок привести, потом худеть. Мне помог Нормотим. Он восполняет дефицит лития и магния. Именно недостаток этих минералов влияет на наше эмоциональное состояние. Уже после двух недель приема заметила, что нервы в порядок приходят, эмоции выровнялись, сила воли появилась. Сейчас удается держать дефицит калорий и тяга к сладкому почти исчезла.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне пиколинат хрома урбан формула помог справиться с тягой к сладкому) пила по инструкции