Как похудеть с 70 кг? Желательно быстро
Пробывала и диеты и ПП , ну скажем так эффект есть , но оооооочень медленный ! Помню в молодости на яблоках 3 дня посидишь и живот к спине прилипал , а здесь даже «вода» , еле уходит … что еще попробовать ? Как разогнать метаболизм ? Конечно , никто на диетах не будет сидеть годами , но все таки они хоть как то помогают придерживаться режима , только вот не понятно, что в нашем возрасте работает ( 30 лет ) или жиры , типо кето или белки типо дюкан или сжатие желудка в виде интервального голодания ??? Или тупо рис для чистки кишечника ???
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
К диетологу или эндокринологу по поводу разгона метаболизма. Препараты которые существуют для этого - по рецепту
В 30 еще норм скидывается. В 37 я уже замучилась худеть. Ем очень мало, через три дня срываюсь на день или два и опять мучаю себя. С начала лета с 79 до 73 скинула. Другие диеты не могу выдержать. Теорию знаю, но для меня удобнее голодать и иногда срываться
Гость
Насколько быстро?
Гость
Купите гарцинию обуздать аппетит, исключить хлеб и купить хороший сжигатель жира, фетбёрнер. Перед едой принимать по две таблетки. Вечером пешая прогулка.
Обуздать аппетит и хотя бы немного двигаться, помогает.
Обуздать аппетит и хотя бы немного двигаться, помогает.
Буч загуглите. Белково углеводное чередование.
Метаболизм ускорит огого. Только не перестарайтесь. Это большая нагрузка на организм + больше месяца нельзя на такой диете сидеть(перерыв надо будет делать)
Метаболизм ускорит огого. Только не перестарайтесь. Это большая нагрузка на организм + больше месяца нельзя на такой диете сидеть(перерыв надо будет делать)
Гость
Постепенно отказаться от ужина. Заниматься спортом или танцами. Перейти на вкусные низкокалорийные продукты и блюда. Сократить количество углеводов, особенно по вечерам. Много есть способов, ищите свой, который вашему организму подходит, сочетание способы.
А рис вызывает запоры, какая тут может быть "чистка"?
А рис вызывает запоры, какая тут может быть "чистка"?
Гость
тупо отрежь ногу
дуррра
ну реально когда вы уже поймете что Быстро = откаты?
худейте правильно и медленно и спокойно с адекватной поддержкой минералов и витаминов
если у вас вода медленно уходит значит вы Мало двигаетесь или мерзнете постоянно. ходите по 6км в день через день пешком. и все сразу буде нормально "двигаться". и пищевой комок и вода.
дуррра
ну реально когда вы уже поймете что Быстро = откаты?
худейте правильно и медленно и спокойно с адекватной поддержкой минералов и витаминов
если у вас вода медленно уходит значит вы Мало двигаетесь или мерзнете постоянно. ходите по 6км в день через день пешком. и все сразу буде нормально "двигаться". и пищевой комок и вода.
Гость
рис это крахмал
если вы не узбек вам рис есть вообще не по вашей генетике.
от слова совсем.
ешьте воду, траву сырую и мясо отварное.
все!
и ходьба по 6км в сутки через день.
если вы не узбек вам рис есть вообще не по вашей генетике.
от слова совсем.
ешьте воду, траву сырую и мясо отварное.
все!
и ходьба по 6км в сутки через день.
Гость
В 30 еще норм скидывается. В 37 я уже замучилась худеть. Ем очень мало, через три дня срываюсь на день или два и опять мучаю себя. С начала лета с 79 до 73 скинула. Другие диеты не могу выдержать. Теорию знаю, но для меня удобнее голодать и иногда срываться
вы бы хоть анализы сдали...
диетолог-эндокринолог или нутрициолог не так дорого стоит
здоровье дороже!
диетолог-эндокринолог или нутрициолог не так дорого стоит
здоровье дороже!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А я метаболизм ускоряла и снижала тягу к аппетиту, контролировала желание есть сладкое пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме. Безвредный состав, пить надо один раз в день, я пью по 20 капель, заметила уменьшение объемов
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 390 тем
Новые темы за 3 дня: 115 тем
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Зависимость от еды11 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Похудение10 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Про калории9 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды11 ответов
- Похудение10 ответов
- Про калории9 ответов
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема