Похудеть за 2 недели и убрать живот?

Смотря насколько всё плохо? Вы конечно можете хоть немедленно сесть на строгую диету... Или вообще почти ничего не есть и заниматься животом 24\7, !ОДНАКО! Это негативно скажется на вашем здоровье.
Так-же чрезмерная нагрузка на мышцы живота может привести к тому, что они будут болеть несколько дней.
Но вам виднее. Хотя не раз встречались ситуации, когда девушки накручивали себя по поводу лишнего веса, когда всё было в норме.

Клип Шнура На лабутенах нах и...

Японская диета на 14 дней. Худеют на 6-8 кг. Погуглите.

Я сейчас на диете. Как худею:
Не ем ужин. Больше здоровой пищи. Уменьшила размер порции. Хожу в зал.
За неделю -1 кг.
Уже три недели. -3 кг. Считаю, что это - неплохо.

Ну, если Вам срочно посмотрите в интернете диету «1 горькая шоколадка в день и больше ничего». Я на ней была. 2 дня смогла. -2 кг. за 2 дня. Сестра подруги на ней была. Тоже похудела

Пробежкой, зарядкой, отжиманиями, приседаниями займись. Прес качать - или наклоны в стороны. Часок в день - или просто двигайся побольше.

Вон мультик Ван Панч мен посмотри.

похудеть в такой срок никак
убрать отечность можно

А как? Массаж? Можно ли самому себе ее убрать? Или нужна аппаратная косметология?

за такие советы фитнес тренера сразу в жбан прописывают

Диета космонавтов
З: 2 яйца
О: варёная курица
У: кефир

диета гудбай ЖКТ

Попробуйте на диету Дюкана + ходите много 100% живот ваш уменьшится.

Сделайте лимфодренажную зарядку. Посмотрите в интернете. Там за неделю можно убрать от 1-3 кг. Потому что уходит как раз вода, отеки. Очень хорошо помогает интервальное голодание, то есть чисто строго 3 раза и до 6 допустим. Никаких перекусов. Ну вот лимфодренаж очень хорошо помогает. Я особо ничего не делала кроме нее и мне говорили, что я будто подтянулась изменилась. Хотя прошла неделька

Спасибо!♥️

Все очевидно - меньше есть, больше cpaть. Кто хочет набрать вес - делайте наоборот. Не благодарите

Бег каждый день, приседания
Капуста, кабачки, яйца, фрукты
Сон в 22:30, подъем в 7 утра
Никакого алкоголя и сахара

фруктов поменьше, на овощи налегай. Бока и живот массируй сухой щёткой и потом на них наноси сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела, а потом обруч крутить 30 минут

Могу порекомендовать женский клуб стройности, это чат по похудению и правильному питанию в WhatsApp
После знакомства переведу вас в основной чат. Ссылка на предварительный чат 👉🏻https://chat.whatsapp.com/FnybBIpdRWiHvLwzg8Ix4q