Как похудеть ?

Загугли FreshLife28. Там есть всё о похудении. Или посмотри их рубрику "Разбор полётов". Или посмотри ролик "Азамат минус 65 кг." Удачи.

При росте 162 весить 48 кг и выглядеть толстой просто не возможно; А вот что реально возможно, так это то, что вы просто добрый и наивный человек, а ваше окружение пытается вас газлайтить и расстроить. Даже будучи неспортивной, при 162 см такой вес ни при каких условиях не выглядит избыточным. Хотите над собой поиздеваться? Идите в спортзал, занимайтесь силовыми. Хотя бы булки персиком сможете себе накачать. Любые диеты с вашим весом вам нарушат метаболизм и вот тогда вы действительно узнаете, каково это, поправляться от одного капустного листа.

Не считаю что это много, особенно для вашего роста, может завистники? Я подбирала обычные диеты, чтобы не срываться добавляла курс капсулы турбослим день/ночь, хорошо снижает дневной аппетит, помогает держать результат. Разумеется, не забывайте о спорте, неплохой вариант - шаги делать, определенное количество в день, на ваше усмотрение!

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79965176395 . Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.